Adaptogeny

Sortuj
MSM

SFD NUTRITION MSM - 90 tabletek

30

> SFD NUTRITION MSM OPAKOWANIE: 90 TABS, PORCJI: 90, METYLOSULFONYLOMETAN: 1000 MG Dlaczego MSM? WSPOMAGA APARAT RUCHU WZMACNIA TKANKĘ ŁĄCZNĄ PRZYCZYNIA SIĘ DO W...

19,99 zł
Cordyceps Complex

Swanson Cordyceps Complex - 60kap

Silny immunomodulator Wspiera walkę z zarazkami Wspiera produkcję i aktywnośc białych krwinek Cordyceps Sinensis jest grzybem rosnącym naturalnie w wysokich partia...

59,99 zł
lub 1 pkt.
Arjuna Bark

Swanson Arjuna Bark - 60veg caps

Produkt jest standaryzowany do 0,5% kwasu arjunowego Wykazuje właściwości przeciwutleniające Może obniżać stężenie glukozy we krwi Wykazuje łagodne działanie moczo...

54,99 zł
Apigenin

Swanson Apigenin - 90caps

Naturalny bioflawonoid Wspomaga gruczoł krokowy Zawiera duża dawkę apigeniny Pomocny przy problemach z układem moczowym i prostatą Apigenina to związek z grupy fla...

56,99 zł
Apogen Tincture

Hepatica Apogen Tincture - 30ml

Oczyszczony i naturalny wyciąg z spiruliny Skarbnica związków bioaktywnych Silny antyoksydant Apogen ® Tincture to suplement diety zawierający w swoim składzie ocz...

135,00 zł
Resveratrol

Quamtrax Resveratrol - 60caps

4

> RESVERATROL OPAKOWANIE: 60 CAPS ILOŚĆ PORCJI: 60, EKSTRAKT Z RESWERATROLU: 54,22 MG Dlaczego RESVERATROL? Wspiera system odpornościowy i krwionośny Silny antyo...

39,99 zł
Noni

Now Noni - 90 veg caps

Unikalne polisacharydy i fitoskładniki Suplement diety Wegetariański/wegański Noni (Morinda citrifolia) rośnie w rejonie południowego Pacyfiku i jest tradycyjnie s...

52,99 zł
Rhodiola

Now Rhodiola - 60veg caps

3% Standaryzowanego ekstraktu Doskonałe wsparcie odporności i układu nerwowego Wzmacnia energię i redukuje zmęczenie Rhodiola ( Rhodiola rosea ) jest rdzenna dla a...

99,99 zł
Stress Complex

Swanson Stress Complex - 180cap

Formuła ziołowa Różeniec górski, kozłek i bazylia Różeniec górski wspiera w codziennym stresie Opakowanie wystarcza na 180 dni suplementacji Nie pozwól, aby stres ...

69,61 zł
Adapto-Fuel

Olimp Adapto-Fuel - 60caps

Kompozycja czterech gatunków roślin o działaniu adaptogennym Aż 60 dni suplementacji Poprawa koncentracji i zmniejszenia uczucia zmęczenia Zacznijmy od początku. C...

69,03 zł
Pau D'Arco

Now Pau D'Arco - 250veg caps

1

Wspiera ochronę organizmu przed infekcjami Działa adaptogennie na układ nerwowy Pomagający odbudować pożyteczną florę bakteryjną jelit oraz wspierać zdrowe komórki...

60,67 zł
Ashva-gandha

Himalaya Ashva-gandha - 60caps

Pozwala na lepsze funkcjonowanie organizmu w warunkach codziennego stresu Poprawia samopoczucie i wydolność fizyczną Doskonały adaptogen Korzenie Ashwagandha (with...

24,18 zł
Schisandra

Hepatica Schisandra

Bardzo wysoka standaryzacja – do 10% schisandryn Produkt w czystej postaci – bez dodatków Ekonomiczne opakowanie (na 3 miesiące) Produkt odpowiedni dla wegetarian ...

44,99 zł
Ashwagandha MAX

Trec Ashwagandha MAX - 60cap

1

Najmocniejsza ashwagandha, stężenie aż 9% witanolidów Wspomaga siły witalne i kondycję psychofizyczną Pomaga w utrzymaniu odporności na stres Pomaga budować masę m...

44,99 zł
Tulsi

Pharmovit Tulsi - 90kap

Tulsi: Pomaga zachowac witalnośc oraz wspiera funkcje serca Ma właściwości antyoksydacyjne Ma korzystny wpływ na różne problemy układu oddechowego Opakowanie starcz...

38,99 zł

Adaptacja organizmu ludzkiego do zmieniającego się otoczenia może przebiegać zarówno na przestrzeni pokoleń, poprzez zmianę ekspresji genów, jak i na przestrzeni tygodni, lub nawet godzin, poprzez zmianę szlaków biochemicznych i fizjologicznych. O ile adaptacji międzypokoleniowych nie da się kontrolować, tak te krótkotrwałe mogą być „ujarzmione” między innymi dzięki dobrej diecie, równowadze pomiędzy pracą i życiem pozazawodowym, a także specjalistycznym preparatom zielarskim, które potocznie nazywa się adaptogenami.

Rodzaje adaptogenów

Ekstrakty pozyskiwane z wybranych ziół mogą w wyraźnie odczuwalny sposób wpłynąć na samopoczucie. Niektóre z nich wykazują potencjał w kierunku pobudzenia i mobilizacji do działania, natomiast inne mogą sprzyjać relaksacji i odporności na stres. Grupa adaptogenów zyskała swoją nazwę ze względu na właściwości ułatwiające dostosowanie się organizmu do trudnych momentów w życiu. Mogą to być zarówno okresy związane ze wzmożoną pracą umysłową i / lub fizyczną, okresy wzmożonej zapadalności na infekcje, czy po prostu gorsze dni, w których nie ma się nastroju.

Działanie adaptogenów pobudzających

Surowce zielarskie z grupy adaptogenów, które stosuje się w celu zwiększenia motywacji do działania, satysfakcji z wykonanej pracy, czy też dla zniesienia poczucia zmęczenia, oddziałują głównie z neuroprzekaźnikami takimi jak (odpowiednio) dopamina, serotonina oraz adrenalina i noradrenalina wraz z acetylocholiną.

Dopamina niezbędna jest do uzyskania poczucia „wyższej wartości” planowanych aktywności (np. treningu na siłowni, dywersyfikacji zarobków, rzucania nałogów), serotonina uznawana jest za hormon szczęścia, natomiast adrenalina i noradrenalina pobudzają reakcje typu „walka lub ucieczka”, które szczególne znaczenie mają w chwilach ospałości i nieodpartej chęci rezygnacji. Acetylocholina z kolei jest neuroprzekaźnikiem, który pobudza przewodnictwo sygnałów w mózgu oraz pomiędzy komórkami nerwowymi a mięśniowymi. Dzięki temu stymulująco działa na m.in. pamięć, czy intencjonalne skurcze mięśni.

Rodzaje adaptogenów pobudzających

Neuroprzekaźniki związane z katecholaminami, czyli dopaminą, serotoniną oraz adrenaliną i noradrenaliną, modulowane są głównie przez takie zioła i związki bioaktywne, jak rhodiola rosea (różeniec górski) i salidrozydy, bacopa monnieri (bakopa drobnolistna) i bakozydy, czy schisandra chinensis (cytryniec chiński) i lignany oraz eleutherococcus senticosus (żeń-szeń syberyjski) i saponiny. Szczególnie polecane są one w zaburzeniach depresyjnych oraz przy osłabieniu fizycznym. Niektóre osoby działanie tych adaptogenów mogą odczuć już po kilku godzinach od pierwszego zastosowania.

Działanie adaptogenów uspokajających

Adaptogeny o potencjale odprężającym mogą działać na organizm głównie przez dwa mechanizmy. Pierwszy z nich to blokowanie działania tak zwanego hormonu stresu, czyli kortyzolu. Hormon ten w warunkach fizjologicznych odpowiada za przebudzanie się o świcie, jednak w niektórych schorzeniach oraz przy nadmiernym obciążeniu organizmu wysiłkiem i / lub stresem psychicznym może ulegać podwyższeniu w godzinach wieczornych, utrudniając zasypianie i pogarszając poranne samopoczucie. Uspokajające zioła zaliczane do adaptogenów sprzyjają utrzymaniu spokoju również poprzez regulację aktywności neuroprzekaźnika hamującego pobudliwość nerwową, kwasu gamma-aminomasłowego (GABA). Działanie uspokajające GABA docenia się nie tylko z punktu widzenia wyciszenia przed snem, ale również w kontekście koncentracji uwagi, kiedy w otoczeniu występuje dużo „rozpraszaczy”, zarówno sprawiających przyjemność, jak i zmartwień.

Rodzaje adaptogenów uspokajających

Poziomy hormonu stresu kortyzolu oraz neuroprzekaźnika hamującego GABA ulegają modyfikacjom pod wpływem takich surowców fitoterapeutycznych i związków aktywnych biologicznie jak withania somnifera (ashwagandha) i witanolidy, crocus sativus (szafran uprawny) i krocyny, czy camellia sinensis (zielona herbata) i l-teanina. Najczęściej zastosowanie znajdują przy zaburzeniach lękowych oraz kłopotach ze snem. Witanolidy cieszą się największym poparciem w literaturze naukowej, jednak dla optymalizacji efektów wymagają stosowania długoterminowego (przynajmniej 3 – 4 tygodniowego). Krocyny oraz l-teanina z kolei mogą działać doraźnie, czyli już w pierwszych kilkudziesięciu minutach od spożycia.

Inne adaptogeny

Poza związkami modulującymi nastrój adaptogenami nazywa się również surowce zielarskie wspierające organizm na innych płaszczyznach. Dobrym przykładem są: berberyna z berberysu indyjskiego, która pomaga tkankom metabolizować glukozę, resweratrol z rdestowca japońskiego, chroniący przed stresem oksydacyjnym, forskolina z pokrzywy indyjskiej, która usprawnia metabolizm tłuszczu, a także kurkumina z ostryżu długiego, uczestnicząca w łagodzeniu stanów zapalnych. Adaptogeny te pośrednio łagodzą niekorzystne skutki zdrowotne długotrwałego oddziaływania na organizm czynników potencjalnie szkodliwych, takich jak dystres psychiczny, czy przetrenowanie fizyczne.

Płatności obsługują
Nasi partnerzy logistyczni
Twój koszyk (...)
Produkt został dodany Produkt został usunięty Do Twojego koszyka zostały dodane produkty z innego urządzenia Przywróciliśmy Twój koszyk z innego urządzenia
Wartość koszyka : ...