Ashwagandha

Sortuj
Ashwagandha, czyli żeń-szeń indyjski, należy do suplementów diety z kategorii adaptogenów. Ich działanie polega na przywracaniu równowagi organizmu. Adaptogeny wpływają m.in. na poprawę funkcji układu nerwowego, zwiększają odporność na stres fizyczny i psychiczny. Znaczenie suplementu znacząco wzrosło na przestrzeni 2-3 lat , a to za sprawą wielu pozytywnych opinii i doraźnej skuteczności. Jego walory wykorzystuje się także w suplementacji sportowców. Działanie ashwagandhy doceniły również osoby pracujące umysłowo, które wystawione są na szereg sytuacji stresogennych w swojej pracy. W medycynie ajurwedyjskiej znana jest od stuleci, jako środek na podniesienie sił witalnych mężczyzn.

Jak działają adaptogeny?

Adaptogeny to grupa suplementów diety, która ma na celu przywrócenie równowagi organizmu, wpływając na szereg mechanizmów. Pojęcie adaptacji odnosi się głównie do układu nerwowego, który na skutek działania ekstraktu jest bardziej odporny na stres. Można więc napisać, że związki aktywne zawarte w ashwagandzie, chronią nas przed działaniem czynników stresogennych. Jesteśmy w stanie pracować efektywniej, nie tracąc kontroli nad koncentracją. Ashwaganda wykazuje również działanie kojące, uspokajające, tonizujące. Nadaje się idealnie, jako element diety, która ma za zadanie poprawić regenerację organizmu. Osoby zestresowane, mające odpowiedzialną pracę, wystawione na szereg przeciążeń umysłowych, również będą czerpać wiele korzyści z suplementu. Żeń-szeń indyjski wspomaga również terapie antynowotworowe, antybakteryjne, przeciwzapalne, jak i wzmacnia układ odpornościowy. Znosi zmęczenie, poprawia funkcje umysłowe, podnosi odporność na stres.

Dodatkowe korzyści ze stosowania ashwagandhy

Suplementy na bazie ashwagandhy wykorzystywane są przez sportowców, którym zależy na podniesieniu poziomu regeneracji. Roślina pozwala m.in. na głębszy sen, co przyspiesza proces odnowy tkanek. Jej składniki aktywne posiadają dość szerokie spektrum działania. Odnotowano korzystny wpływ podczas terapii artretyzmu, gruźlicy, zapalenia oskrzeli, a nawet bielactwa. Co więcej, ashwagandha wykazuje znakomite działanie w poprawie jakości snu, dlatego też sportowcy chętnie ściągają po suplement tego typu. Ogromne znaczenie posiadają również glikowitanolidny zawarte w ekstrakcie roślinnym, które posiadają działanie wspomagające procesy odpornościowe organizmu.

Dawkowanie ashwagandhy

Odpowiednia ilość suplementu uzależniona jest od celu, jak i standaryzacji. Minimalna dawka, która wykazuje szereg działań pozytywnych, powinna wynosić około 30 mg witanolidów na dzień.
Płatności obsługują
Nasi partnerzy logistyczni
Twój koszyk (...)
Produkt został dodany Produkt został usunięty Do Twojego koszyka zostały dodane produkty z innego urządzenia Przywróciliśmy Twój koszyk z innego urządzenia
Wartość koszyka : ...