Wiele osób zadaje sobie pytanie: "co jest jednym z najważniejszych, jak nie najważniejszym czynnikiem determinującym osiągane efekty sportowe, oraz powodującym zdrowie organizmu przez wiele lat?" Odpowiedzi na to pytanie zapewne padałyby różne, jednak bez wątpienia tym głównym czynnikiem, na który każdy powinien zwrócić szczególną uwagę jest prawidłowe funkcjonowanie układu immunologicznego naszego organizmu, czyli dobrze każdemu znana odporność.
Łatwo więc dojść do prostego wniosku, że wysoka odporność organizmu, czyli prawidłowe funkcjonowanie układu immunologicznego będzie pierwszym na czym skupić się powinien każdy z nas. Dobra odporność organizmu warunkuje uzyskiwanie wyników sportowych. Ciężko bowiem o efekty budowania mięśni, redukowania tkanki tłuszczowej, wytrzymałości, czy siły w sytuacji, gdy często łapiemy przeziębienie, grypę, osłabienia, czy różne inne, bardziej poważne choroby.
Co w takim razie warto robić, aby cieszyć się odpornością i zdrowiem przez wiele lat?
Bez wątpienia skupić się na zdrowym odżywianiu i aktywności fizycznej. Jednak do tego zdecydowanie warto przemyśleć dodatek odpowiedniej suplementacji. Wybór wśród substancji wspomagających układ odpornościowy jest ogromny. Warto jednak wyróżnić kilka najważniejszych, do których zaliczyć możemy:
Różeniec górski, Ashwagandhę, Witaminę D3 + K2, Omega 3, Witaminę C, Antyoksydanty, Kompleks witamin z grupy B, Kurkumina, Cordyceps, Forskolina, Koci pazur, Resveratrol, Spirulina, Chlorella.
Wybór jest bardzo duży i bez wątpienia każdy z nas znajdzie coś dla siebie, aby wprowadzić do suplementacji i poprawić funkcjonowanie swojego układu immunologicznego. Nie oszczędzajmy więc na zdrowiu i wybierajmy najlepsze suplementy w tym kierunku.