Stawy i kości

Sortuj
MSM

Now MSM - 240veg caps(1000mg)

Metylosulfonylometan to tzw. siarka organiczna 2000mg MSM w każdej porcji Bez GMO Produkt odpowiedni dla wegan i wegetarian Opakowanie zawiera 120 porcji MSM (mety...

72,99 zł
Witamina D-3

Swanson Witamina D-3 - 250kap

2

Wspiera zdrowe zęby i kości Wpływa na kurczliwość mięśni i funkcje nerwów Znana jako słoneczna witamina Witamina D pobudza wchłaniane wapnia i fosforu oraz ich nad...

24,99 zł
Artrox caps

Vitalmax Artrox caps - 160kap

1

Chroni i regeneruje tkankę łączną, ścięgna itp Działa przeciwzapalnie i przeciwbólowo Zapobiega odwapnianiu kości Vitalmax Artox Caps. jest wieloskładnikowym prepa...

55,00 zł
Flexor

Beltor Flexor - 360caps

Najwyższej jakości hydrolizat kolagenu, glukozamina, chondroityna, witamina C Dodatkowo uzupełnia wapń oraz cynk, składniki mineralne, które potrzebne są do utrzym...

159,00 zł
Cal-Mag DK

Now Cal-Mag DK - 180caps

Wapń i Magnez Witaminy D3 i K2 90 porcji w opakowaniu Wapń i magnez są minerałami, o których wiadomo, że są niezbędne dla zdrowia kości. Wraz z tymi dwoma ważnymi ...

79,99 zł
Joint Therapy Plus

Trec Joint Therapy Plus - 180tab

7

Profilaktyka zwyrodnieniowych schorzeń stawów. Regeneracja stawów nadwyrężonych nadmiernym wysiłkiem. Łagodzenie sztywności stawów. Wzmocnienie ścięgien, mięśni i ...

161,49 zł
MSM

Now MSM - 200tabs(1500mg)

Metylosulfonylometan to tzw. siarka organiczna 3000mg MSM w każdej porcji Bez GMO Produkt odpowiedni dla wegan i wegetarian Opakowanie zawiera 100 porcji MSM (mety...

76,80 zł
Flexagen

Olimp Flexagen - 30sasz.

6

Bezpieczny w stosowaniu Zawiera naturalne barwniki Wyśmienity malinowy smak Flexagen to innowacyjna kompozycja dwóch form kolagenu: natywnej, typu II i hydrolizatu...

110,92 zł
Vitamin C Crystals

Now Vitamin C Crystals - 454g

100% witaminy C Uzupełnia niedobory witaminy C w organizmie Witamina C pomaga w utrzymaniu prawidłowego funkcjonowania układu odpornościowego Opakowanie zawiera po...

72,99 zł
Flexor

Beltor Flexor - 180caps

Najwyższej jakości hydrolizat kolagenu, glukozamina, chondroityna, witamina C Dodatkowo uzupełnia wapń oraz cynk, składniki mineralne, które potrzebne są do utrzym...

98,00 zł
Witamina K2+D3

MyVita Witamina K2+D3 - 120tab

6

Poprawia zdrowie kości i zmniejszyć ryzyko osteoporozy Wpływa korzystnie na zdrowie zębów Wspomaga wchłanianie wapnia i fosforu Wspiera prawidłowe funkcjonowanie m...

46,98 zł
Bromelain

Now Bromelain - 120veg caps

Wspiera zdrowe trawienie Ułatwia trawienie białek Wegetariańskie kapsułki Bromelaina jest enzymem proteolitycznym pochodzącym z łodygi rośliny ananasa, która ma wł...

91,83 zł
Collaregen

Olimp Collaregen - 400g

6

Utrzymanie w dobrej kondycji tkanki łącznej Polecany osobom aktywnym fizycznie czy z nadwagą Szybsza regeneracja pourazowa Największe postępy treningowe wynikają g...

81,70 zł
MSM

Jarrow Formulas MSM - 200g

Wspiera funkcjonowanie układu nerwowego Zapewnia dobrą kondycję skóry, błon śluzowych i włosów Wzmacnia tkankę łączną Posiada właściwości przeciwzapalne MSM – zwią...

39,99 zł
MSM w proszku

Pharmovit MSM w proszku - 500g

Efektywne i ekonomiczne odżywianie stawów Wspiera funkcjonowanie układu nerwowego Zapewnia szybką regenerację po kontuzji Zdrowe ścięgna, więzadeł MSM to skrót od ...

58,00 zł
MSM Powder

Swanson MSM Powder - 454g

Efektywne i ekonomiczne odżywianie stawów Zdrowe ścięgna, więzadeł Wspomaga aparat ruchu MSM (metylosulfonylometan), źródło wysokiej biodostępności organicznej sia...

99,99 zł

Stawy i kości to kluczowe struktury organizmu biorące udział w prawidłowym procesie chodu i koordynacji poszczególnych ruchów ciała. Każdy ze stawów jest odpowiednio uformowany, tak, aby umożliwiać najbardziej wydajny ruch. Podobnie jest z kośćmi i ich długością. Warto także pamiętać, że obydwa te elementy stanowią struktury ochronne przed działaniem czynników mechanicznych na ciało. Mogą się o tym przekonać szczególnie osoby podejmujące regularną aktywność fizyczną, ale też te pracujące fizycznie.

Stawy i kości – dlaczego są tak ważne?

Stawy i kości biorą czynny udział w stabilizacji całego szkieletu strukturalnego człowieka. Gdyby nie ich funkcjonowanie, nie bylibyśmy w stanie chodzić. Stąd też tak ważne jest, aby z należytą sumiennością dbać o zdrowie kości i stawów.

Osoby regularnie ćwiczące i podejmujące fizyczne wyzwania w pracy często są narażone na różnego rodzaju urazy i niespodziewane próby weryfikujące sprawność kości i stawów. Gdybyśmy pamiętali o wszystkich profilaktycznych aspektach dbania o te struktury, na świecie nie istniałyby kontuzje i dolegliwości bólowe. Niestety świat tak nie działa, a tym bardziej nasz organizm, stąd też, aby skutecznie wesprzeć zdrowie kości i stawów należy dbać o regularną aktywność fizyczną, odpowiednio dobraną pod możliwości wysiłkowe danej osoby.

Ponadto dobrym rozwiązaniem jest regularne wykonywanie poszczególnych ćwiczeń rozciągających oraz aktywujących poszczególne mięśnie stabilizujące, co korzystnie wpływa na ruch kości w stawach i więzadłach. Dzięki takim działaniom mamy także pewność co do profilaktyki urazów i minimalizacji ryzyka kontuzji.

W kontekście homeostazy kości i stawów ważne jest także odpowiednie żywienie i zapobieganie zmianom występującym w tych tkankach wraz z wiekiem. Najbardziej znaną przypadłością, destrukcyjnie wpływającą na kości i stawy jest osteoporoza, która polega na demineralizacji struktury kośćca i narażenie tej tkanki na złamania. Stawy w przebiegu tej choroby ulegają degeneracji i większemu usztywnieniu z uwagi na mniejszą ilość kolagenu w organizmie. Ważne jest więc dbanie o różnorodną i dobrze skomponowaną dietę, szczególnie uwzględniając wiek danej osoby i poziom jej aktywności.

Sportowcy to również grupa osób, która paradoksalnie może być narażona na występowanie zjawiska osteoporozy. Dzieje się tak ze względu na rygorystyczne podejście do żywienia, które obejmuje znaczącą redukcję spożywanych kalorii, często wiążącą się z niewystarczającą ilością składników mineralnych, kluczowych dla budowy kośćca. Takie działanie zwiększa ryzyko złamań podczas zawodów i treningów. Należy się tego wystrzegać i dbać o prawidłowe bilansowanie diety. Sportowcy nie bez powodu często korzystają z pomocy dietetyków sportowych.

Suplementacja diety na kości i stawy

Bardzo dobrym pomysłem przyczyniającym się do poprawy funkcjonowania kości i stawów jest odpowiednio dobrana suplementacja diety. Niejednokrotnie okazuje się, że prowadzony styl życia na czele z dietą, nie realizują niezbędnego zapotrzebowania organizmu na kluczowe składniki mineralne. W takim przypadku idealnym rozwiązaniem są suplementy diety na kości i stawy. Dzięki nim mamy pewność, że pomimo różnego stopnia realizacji diety, potrzeby strukturalne organizmu (kości i stawy) są odpowiednio zabezpieczone, co pozwala na skuteczny remodeling kości i ich utwardzanie. W przypadku stawów odpowiednia suplementacja sprzyja syntezie kolagenu, który jest niezbędny do zachowania elastyczności, sprężystości i wytrzymałości stawów.

Warto więc zadbać o te elementy organizmu, ponieważ jak pojawią się pierwsze oznaki ich osłabienia (kości i stawów), często jest już za późno, aby szybko im pomóc. Kości i stawy podlegają długiej rehabilitacji i rekonwalescencji. Stąd też ważne jest, aby zabezpieczyć aspekty profilaktyczne dbania o kości i stawy. Jeśli potrzeby organizmu na takie elementy jak wapń, kolagen, białko, magnez i inne minerały, zostaną spełnione, będziemy w stanie podołać różnym próbom wystawiającym nasze kości i stawy na czynniki zapalne.

Wśród polecanych suplementów diety wspierających metabolizm w kościach i stawach, rekomendujemy:

  • Wapń,
  • Witaminę D + K2
  • Chondroitynę
  • Glukozaminę
  • Cissus Quadrangularis
  • Boswellia serrata
  • Kolagen
  • Kurkuminę
  • Czarci pazur
  • Kwas hialuronowy
  • Witaminę C
  • MSM

Wszystkie wyżej wymienione suplementy na kości i stawy znajdziesz na naszej stronie, a przy wyborze preparatów chętnie pomożemy, tak, aby były one dopasowane do aktualnie prowadzonej diety, treningów i codziennej rutyny.

Suplementy na kości i stawy rekomendujemy szczególnie dla osób:

  • Po kontuzjach i urazach mięśniowo-stawowych
  • Prowadzących siedzący tryb życia
  • Niemających czasu na zbilansowanie swojej diety
  • Prowadzących regularną aktywność fizyczną na każdym poziomie zaawansowania
  • Chcących profilaktycznie zadbać o zdrowie kości i stawów
Płatności obsługują
Nasi partnerzy logistyczni
Twój koszyk (...)
Produkt został dodany Produkt został usunięty Do Twojego koszyka zostały dodane produkty z innego urządzenia Przywróciliśmy Twój koszyk z innego urządzenia
Wartość koszyka : ...