Kofeina bezwodna
W suplementacji sportowej kofeina stosowana jest przede wszystkim jako środek pobudzający układ nerwowy i poprawiający zdolności wysiłkowe. Wykorzystuje się także jej potencjał termogeniczny, aczkolwiek warto zaznaczyć, iż korzystny wpływ kofeiny na proces redukcji tkanki tłuszczowej uwarunkowany może być obecnością innych substancji takich jak polifenole naturalnie występujące w ziarnach kawy i kakao, czy liściach herbaty i mate.
Beta-alanina
Posiada właściwości buforujące, chelatujące i antyoksydacyjne. Regularne jej stosowanie usprawnia układ nerwowy oraz układ krążenia. Beta-alanina ma także wpływ na wytrzymałość i wydolność naszego organizmu. Najlepiej łączyć ją z kofeiną, co może potęgować jej działanie.
Tauryna
Poprawia wytrzymałość i siłę, a także zwiększa odporność mięśni, przyspieszając regenerację pomiędzy kolejnymi treningami i regulując gospodarkę wodno – elektrolitową.
Jabłczan L-cytruliny
Jest to związek zwiększający produkcję tlenku azotu, a tym samym zwiększający napływ krwi do trenowanych partii mięśniowych i nasilający efekt tzw. pompy mięśniowej.