Kre-alkalyn
Kre-alkalyn - opatentowana formuła kreatynowa (tzw buforowany monohydrat kreatyny), opracowana w celu minimalizacji ryzyka konwersji kreatyny do nieaktywnej postaci, czyli kreatyniny. Wg właściciela patentu, krealkalym może być stosowany w dawkach zdecydowanie mniejszych niż klasyczny monohydrat, przy czym nie powoduje zatrzymania wody w przestrzeniach międzykomórkowych i komórkach mięśniowych, nie powoduje tekże problemów trawiennych. Krealkalyn także wg zapewnień producanta nie potrzebuje dodatkowych zabiegów wspomagających jego transport do koórek mięsniowych.
Brak jednak niezbitych dowodów wyższości tej formy kreatyny nad innymi w praktyce nikt bowiem jednoznacznie nie wykazał, że krelalkalyn jest formą skuteczniejszą niż monohydrat czy inne postaci kreatyny, forma ta jednak pomimo wysokiej ceny ma swoich gorących entuzjastów.
Krealkalyn stosowany systematycznie zwiększa zdolności wysiłkowe takie jak siła i wytrzymałość siłowa, przyśpiesza także przyrost beztłuszczowej masy ciała oraz wspomaga regenerację powysiłkową..Buforowany monohydrat kreatyny dostępny jest w postaci mono preparatów (formy kapsułkowe i rzadziej formy proszkowe), jak i jako baza lub uzupełnienie składu stacków kreatynowych (formy proszkowe głównie).
Dawkowanie zwyczajowo zalecane w sporcie:
- 2,5 - 5g na dobę wg zaleceń producenta, w praktyce jednak często poleca się brać trochę większe dawki.