Otręby ryżowe
Otręby ryżowe - to produkt uboczny w procesie konwersji ryżu brązowego do ryżu białego. Otręby ryżowe zawierają witaminy, składniki mineralne, błonnik - zarówno pektyny, jak i glukany; tokotrienole (postaci witaminy E), gamma-oryzanol, beta-sitosterol, kwas felurowy. Otręby ryżowe regulują funkcjonowanie przewodu pokarmowego, pomagają obniżać poziom cholesterolu we krwi, a także posiadają właściwości odżywcze i antyutleniające. Otręby ryżowe stanowić mogą cenne uzupełnienie sportowej diety. Wchodzą w skład preparatów odżywczych i błonnikowych dla osób aktywnych fizycznie i umysłowo.
Dawkowanie: od kilku do kilkunastu gram na dobę.