Rumianek
Rumianek - Matricaria chamomilla L. - roślina należąca do rodziny "astrowatych", jest źródłem następujących związków aktywnych: flawonoidy (np. rutyna, apigenina, luteolina, kwercetyna), olejku eterycznego ( z bisabololem), kumaryny, fenolokwasów. Rumianek wspomaga procesy trawienne - zwiększa wydzielanie soków żołądkowych i żółci, łagodzi zaburzenia w obrębie przewodu pokarmowego, działa rozkurczowo. Posiada także właściwości delikatnie napotne oraz moczopędne.
Rumianek to roślina o działaniu przeciwzapalnym, korzystnie wpływającym na kondycję włosów, skóry i paznokci. Posiada także potencjał antyoksydacyjny i relaksacyjny. Rumianek wchodzi w skład suplementów poprawiających trawienie, łagodzących stany zapalne, uspokajających i łagodzących skutki stresu. Polecany sportowcom i osobom aktywnym zwłaszcza w przypadku zaburzeń przewodu pokarmowego oraz w okresie znacznego obciążenia stresem.
Dawkowanie: brak precyzyjnych wytycznych