Buforowany monohydraty kreatyny

Buforowany monohydraty kreatyny - specjalna formuła łącząca monohydrat kreatyny z "buforem", (czyli związkiem chemicznym pozwalającym otrzymać pożądany odczyn roztworu) opracowana w celu minimalizacji ryzyka konwersji kreatyny do nieaktywnej postaci, czyli kreatyniny. Wg zapewnień producenta buforowany monohydrat nie powoduje zatrzymania wody w przestrzeniach międzykomórkowych i komórkach mięśniowych, nie wywołuje również problemów trawiennych. Formuła ta wzorowana jest na opatentowanej recepturze "Krealkalyn".
Brak jest jednoznacznych niezbitych dowodów wyższości tej formy kreatyny nad innymi.
Buforowany monohydraty kreatyny stosowany regularnie poprawia zdolności wysiłkowe takie jak siła i wytrzymałość siłowa, przyśpiesza przyrost beztłuszczowej masy ciała oraz wspomaga regenerację powysiłkową. Buforowany monohydrat kreatyny dostępny jest w postaci mono preparatów (formy kapsułkowe i rzadziej formy proszkowe), jak i jako baza lub uzupełnienie składu stacków kreatynowych (formy proszkowe głównie).

Dawkowanie zwyczajowo zalecane w sporcie: 2,5 - 7,5g na dobę