Kreatyna należy do grona najlepiej rozpoznawalnych suplementów dla sportowców. Jest szczególnie popularna w dyscyplinach siłowych i sylwetkowych, ponieważ pozwala w krótszym czasie osiągnąć lepsze efekty, jeśli chodzi o budowę masę i siły mięśniowej. W naszym sklepie otrzymasz najpopularniejsze odmiany kreatyny w korzystnych cenach.
Choć kreatynę odkryto w pierwszej połowie XIX wieku, to na kulturystyczne salony weszła dopiero na początku lat 90. XX wieku. Kiedy okazało się, że ma korzystne działanie dla syntezy białek i jednocześnie poprawia regenerację, wielkość oraz jakość mięśni, zaczęto powszechnie ją stosować jako suplement diety. W warunkach naturalnych kreatyna jest produkowana w organizmie, przede wszystkim w mięśniach szkieletowych, jeśli chodzi zaś o pożywienie, występuje w dużych ilościach w wołowinie.
Dlaczego obecność kreatyny w krwioobiegu jest korzystna w trakcie ćwiczeń? Z jakiego powoduje jej spożycie przekłada się na pokaźniejszą muskulaturę i większą siłę? Przyczyna tkwi w tym, że kreatyna bierze udział w produkcji ATP, czyli związku, który odpowiada za transport energii do mięśni w trakcie wysiłku. Z tego względu stosowanie jej jako suplementu diety nie tylko poprawia wyniki, ale również przyczynia się do szybszej regeneracji i pozwala na cięższe treningi przy wyższej efektywności. W rezultacie podnosisz coraz większe ciężary i osiągasz optymalne wyniki w krótszym czasie.
Kreatyna jest na tyle uniwersalnym suplementem, a jej rola w organizmie sportowa na tyle duża, że znajduje zastosowanie nie tylko w kulturystyce, ale również w innych dyscyplinach siłowych, wytrzymałościowych i szybkościowych. Pozostając przy kwestii regeneracji, spożycie kreatyny redukuje popularne „zakwasy” i pozwala mięśniom szybciej powrócić do optymalnej formy. Osoby trenujące na siłowni docenią w szczególności jej anaboliczne działanie, które polega na większym uwodnieniu komórek mięśniowych.
Sięgając po kreatynę, w bezpieczny i legalny sposób można podwyższyć swoją siłe, co bezpośrednio skutkuje bardziej rozbudowaną masą mięśniową. Uzyskanie takiego rezultatu ułatwia również fakt, że kreatyna wspomaga syntezę białek, czyli jeden z najważniejszych procesów zachodzących w organizmie z punktu widzenia osoby trenującej na siłowni. Kreatyna jako suplement występuje w wielu formqch – od monohydratu, jabłczanu czy firmy hcl. Zaleca się jej przyjmowanie w okresie okołotreningowym – przed ćwiczeniami i po nich – a w dni nietreningowe rano przed pierwszym posiłkiem oraz w ciągu dnia.
Niezależnie od tego, jaki rodzaj kreatyny Cię interesuje, w naszym sklepie znajdziesz szeroki wybór produktów w korzystnych cenach. Przejrzyj asortyment, wybierz suplement dopasowany do Twoich potrzeb i wymagań, włącz go do swojej diety i rośnij szybciej, niż spodziewasz!