Kolagen jest wyjątkowym białkiem, które buduje dużą część naszego organizmu. Służy jako jeden z głównych elementów budulcowych naszej skóry, kości, ścięgien, więzadeł, mięśni i naczyń krwionośnych.
Osoby aktywne z racji większej eksploatacji narządu ruchu, wykazują znacznie większe zapotrzebowanie na składniki budulcowe i regeneracyjne. Ponadto, kolagen może opóźnić starzenie się skóry. Wpływa także na jej elastyczność.
W badaniach naukowych dowiedziono, iż stosowanie kolagenu może zapobiegać zmniejszaniu gęstości kości, dlatego kolagen jest pomocnym narzędziem w walce z osteoporozą. Z wiekiem produkcja kolagenu naturalnie obniża się, co jest najczęstszą przyczyną problemów ze stawami, kośćmi i skórą. Na produkcję kolagenu przez organizm negatywny wpływ ma także palenie tytoniu i spożywanie cukrów rafinowanych. Dlatego osoby palące i mające problem z ograniczeniem słodyczy powinny zwrócić szczególną uwagę, by ich dieta obfitowała w kolagen.
W suplementacji najbardziej polecany jest hydrolizat kolagenu, który można kupić osobno lub w kompleksowych, wieloskładnikowych zestawach typu "
FLEX". Jeśli zależy Ci na zachowaniu sprawności na długie lata oraz elastyczności skóry, to warto rozważyć suplementację kolagenem. W tym przypadku profilaktyka jest wielokrotnie tańsza niż leczenie.