Chrom

Sortuj:
Chrom

SFD NUTRITION Chrom - 200 tabletek

6

> CHROM OPAKOWANIE: 200 TAB, ILOŚĆ PORCJI: 200, CHROM: 200μg Dlaczego SFD CHROM? Bardzo dobrze wchłanialna forma pikolinianu chromu Przyczynia się do utrzymania ...

-18% 13,99 zł
Chromium Picolinate

Swanson Chromium Picolinate - 200kap

0

Doskonale wchłanialny minerał Wspiera procesy metaboliczne Wspomaga odchudzanie Swanson pikolinian chromu jest to świetny sposób, aby pomóc w metabolizmie węglowod...

-36% 24,39 zł
Chrom Activ

Olimp Chrom Activ - 60tab

4

Stały poziom cukru we krwi jest istotnym czynnikiem ograniczającym wydzielanie insuliny – hormonu, który nasila odkładanie tkanki tłuszczowej. Prawidłowy poziom cu...

-22% 13,99 zł
Chrom 200mcg

MyVita Chrom 200mcg - 120tab

0

Doskonale wchłanialna forma pikolinian chromu Wspomaga utrzymywanie prawidłowego poziomu glukozy we krwi Zmniejsza apetyt oraz napady głodu Chrom pomaga utrzymać p...

-28% 24,48 zł
Pikolinian Chromu

Swanson Pikolinian Chromu - 100kap.

0

Chelatowana forma Wspomaga przyswajanie cukru Chrom wraz z insuliną wspomaga przyswajanie cukru oraz metabolizm kwasów tłuszczowych. Jego udział w przemianie mater...

-39% 14,00 zł
Chrom 200mcg

MyVita Chrom 200mcg - 60tab

0

Doskonale wchłanialna forma pikolinian chromu Wspomaga utrzymywanie prawidłowego poziomu glukozy we krwi Zmniejsza apetyt oraz napady głodu Chrom pomaga utrzymać p...

-23% 15,30 zł
Aktualnie przeglądasz wyłącznie produkty dostępne w ofercie. Produkty niedostępne z tej kategorii znajdują się tutaj.
Chrom - w suplementacji sportowej chrom znany jest ze swoich właściwości wspomagających odchudzanie. Jego działanie zwiększa kontrolę nad łaknieniem, głównie ograniczając ochotę na słodycze. Po produkt ten sięgają głównie trenujące kobiety podczas redukcji masy ciała. Mężczyźni z kolei wykorzystują jego działanie podnoszące wrażliwość insulinową, zwłaszcza na dietach wysokowęglowodanowych.

Działanie chromu

Chrom jest pierwiastkiem, który w organizmie człowieka występuje w ilościach śladowych. Pełni on ważną funkcję, jako element czynnika tolerancji glukozy (GTF), co oznacza, że odpowiada za to, jak organizm wykorzystuje energię dostarczoną z węglowodanów. GTF wytwarzany jest w wątrobie i uwalniany jest do krwiobiegu, gdy spożywamy posiłek zasobny w węglowodany. Wraz z insuliną transportuje glukozę do komórek i ułatwia jej przyswajanie, co podnosi wrażliwość tkanek na działanie insuliny. Zastosowanie suplementacji chromem pomaga więc z kontroli poziomu cukru we krwi, jest przydatne u osób borykających się z insulinoopornością. Działanie wspomagające kontrolę poziomu glukozy we krwi chroni nasz organizm przed wystąpieniem osłabienia wrażliwości komórkowej na glukozę. Mechanizm ten wspomaga również utrzymanie diety. Skoki cukru we krwi powodować będą napady głodu, co jest wynikiem szybkiego obniżenia poziomu cukru we krwi na skutek zadziałania insuliny. Chrom przeciwdziała znacznym wahaniom stężenia glukozy we krwi, co powoduje, że poziom cukru jest stabilny, a my nie mamy ochoty na podjadanie. Osoby stosujące chrom odczuwają mniejszą ochotę na słodycze. Jak się okazuje, nie jest to wynikiem działania samego chromu, a bardziej jego niedoborów w naszym organizmie. Czyli, jeżeli podczas diety redukcyjnej masz nieposkromioną ochotę na coś słodkiego, to znak, że w Twojej diecie może brakować odpowiedniej ilości tego pierwiastka. Co ciekawe, nadmierne spożywanie cukru w diecie będzie powodowało większe "zużycie" chromu.

Skutki niedoboru chromu

Niedobory chromu w diecie powodować mogą bóle głowy, rozdrażnienie, zmęczenie, zniechęcenie, napady apetytu, zwłaszcza na coś słodkiego. Niedobory chromu również mogą być elementem wystąpienia cukrzycy czy też miażdżycy.

Dawkowanie

Organizm osoby dorosłej potrzebuje około 0,05 – 0,2 miligrama chromu dziennie. W kulturystyce stosuje się dawki rzędu 200 mcg do każdego posiłku bogatego w węglowodany, co łącznie daje nawet ilość 1000 mcg na dobę.
Płatności obsługują
Nasi partnerzy logistyczni
Twój koszyk (0)
Produkt został dodany. Produkt został usunięty.
Brak produktów w koszyku.
Nie zwlekaj z zakupem, dodanie artykułów do koszyka nie oznacza ich rezerwacji.
Wartość koszyka: 0,00 zł