Biotyna

Sortuj
BEAUTYROSE

55

BEAUTYROSE OPAKOWANIE: 120 TABLETEK, ILOŚĆ PORCJI: 60, HYDROLIZOWANA KERATYNA (CYNATINE® HNS): 500 MG Dlaczego BEAUTYROSE ? PROFESJONALNY NUTRIKOSMETYK CYNK POMAGA...

99,99 zł
Biotyna 10 000

48

BIOTYNA 10 000 OPAKOWANIE: 100 TABS, ILOŚĆ PORCJI: 400, BIOTYNA: 2500 μg Dlaczego BIOTYNA 10 000 DOBROCZYNNA WITAMINA Z GRUPY B POMAGA ZACHOWAĆ ZDROWE WŁOSY I SKÓR...

-10% 29,69 zł
Najniższa cena z 30 dni: 32,99 zł
Biotin

63

> BIOTIN OPAKOWANIE: 30 CAPS, ILOŚĆ PORCJI: 30, BIOTYNA: 5000 μg Dlaczego BIOTIN? Biotyna pozytywnie wpływa na zdrowie skóry i włosów Aż 5 mg biotyny w każdej ka...

12,99 zł

Aktualnie przeglądasz wyłącznie produkty dostępne w ofercie. Tutaj znajdziesz produkty niedostępne z kategorii Biotyna.

Biotyna, zwana również witaminą B7 lub H, jest jednym ze składników odżywczych, biorących udział w procesach metabolicznych w organizmie człowieka, w tym produkcji ważnych białek. Należy do witamin rozpuszczalnych w wodzie. Regulując aktywność kilku enzymów pełni rolę w metabolizmie węglowodanów i tłuszczów oraz pozyskiwaniu z nich energii. Kategoria produktów skupionych na biotynie wydzielona jest przede wszystkim z myślą o osobach, które szukają wsparcia skóry, włosów i paznokci.

Rola biotyny

Wpływ na włosy, paznokcie i skórę

Niedobory biotyny mogą prowadzić do wypadania włosów, łamliwości paznokci oraz problemów skórnych, takich jak suchość i łuszczenie się naskórka. Biotyna jest bowiem kluczowym składnikiem w procesie produkcji keratyny. Jest to specyficzne białko, które jest podstawowym elementem strukturalnym tkanek wywodzących się z komórek skórnych i pełni istotną funkcję w zachowaniu ich wytrzymałości oraz procesów regeneracyjnych.

Biotyna a konsumpcja jaj

Niedobór biotyny może wystąpić m.in. wśród osób regularnie spożywających surowe białka jaj, które zawierają awidynę, czyli białko wiążące biotynę i uniemożliwiające jej wchłanianie. Osoby stosujące długotrwałą antybiotykoterapię również mogą doświadczać niedoborów, ponieważ antybiotyki zakłócają mikrobiotę jelitową, która naturalnie produkuje biotynę. Ponadto, w grupie ryzyka są osoby z zaburzeniami wchłaniania pokarmów, takimi jak celiakia czy choroba Crohna. Kobiety w ciąży również mogą potrzebować większej ilości witaminy H (B7).

Wsparcie działania biotyny

MSM

W związku ze specyficzną rolą biotyny, suplementy diety ją zawierające często są dodatkowo wzbogacane o keratynę (np. Cynatine HNS), co ma na celu maksymalizację efektów w obrębie kondycji włosów i paznokci. Dodatkowo obecność w preparatach wieloskładnikowych związków, takich jak MSM (metylosulfonylometan) zapewnia siarkę, która jest niezbędna dla aminokwasów siarkowych budujących tkanki zewnętrzne. Warto też zwrócić uwagę na rośliny, takie jak skrzyp polny i bambus, będące naturalnymi źródłami krzemionki. Substancja ta może stymulować produkcję kolagenu oraz wpływać na jego strukturę.

Cynk

Biotyna w obrębie metabolizmu keratyny „współpracuje” również z innymi składnikami odżywczymi, takimi jak cynk. Jest to pierwiastek, który odgrywa rolę w kilkuset przemianach metabolicznych, które obejmują m.in. utrzymanie integralności skóry, włosów i paznokci. Jako istotny składnik wielu enzymów, cynk uczestniczy w syntezie białek i jest fundamentalny dla procesów naprawczych w komórkach. Warto też zaznaczyć, że jego niedobory zagrażają układowi hormonalnemu, który ma wpływ na stan skóry i innych tkanek.

Dawkowanie biotyny

Zalecane dzienne dawki biotyny mogą się różnić w zależności od wieku, płci oraz stanu zdrowia i stylu życia danej osoby. Zwykle sugerowana dzienna dawka biotyny z pożywienia waha się w granicach 100 mikrogramów dla dorosłych. W przypadku stosowania suplementów diety, zawartość biotyny z reguły jest znacznie wyższa, sięgając nawet kilku tysięcy mikrogramów na porcję.

Źródła:

  • Patel, D. P., Swink, S. M., & Castelo-Soccio, L. (2017). A Review of the Use of Biotin for Hair Loss. Skin appendage disorders, 3(3), 166–169. https://doi.org/10.1159/000462981
  • Michalak, M., Pierzak, M., Kręcisz, B., & Suliga, E. (2021). Bioactive Compounds for Skin Health: A Review. Nutrients, 13(1), 203. https://doi.org/10.3390/nu13010203
Płatności obsługują
Nasi partnerzy logistyczni
Twój koszyk (...)
Produkt został dodany Produkt został usunięty Do Twojego koszyka zostały dodane produkty z innego urządzenia Przywróciliśmy Twój koszyk z innego urządzenia
Wartość koszyka : ...