Aminokwasy znajdują zastosowanie w diecie sportowców uprawiających różne dyscypliny bazujące na sile, sprawności i wytrzymałości mięśni. Sprzyjają budowaniu muskulatury i uzyskiwaniu lepszych rezultatów, dlatego sięgają po nie nie tylko amatorzy podnoszenia ciężarów. W naszym sklepie zaopatrzysz się w starannie dobrane, wysokiej jakości preparaty aminokwasowe.
Aminokwasy są materiałem budulcowym białek, które – jak wiadomo – należą do najważniejszych składników w diecie sportowca, w szczególności osób uprawiających dyscypliny siłowe i sylwetkowe. Podczas gdy białko dostarczone wraz z pożywieniem najpierw musi zostać rozłożone na mniejsze struktury, aminokwasy mają formę już gotowych struktur, które docierają bezpośrednio do komórek mięśniowych. To oznacza, że suplementacja aminokwasów przyspiesza syntezę białek, co jest bardzo korzystnym zjawiskiem z punktu widzenia budowy masy mięśniowej.
Wyróżnia się 20 rodzajów aminokwasów, z czego 12, które nazywa się endogennymi, może być wytwarzanych w naturalnych warunkach w organizmie człowieka, podczas gdy pozostałe 8, które określa się jako egzogenne, powinno się dostarczać w diecie. Ponieważ zapotrzebowanie na oba rodzaje aminokwasów wyraźnie wzrasta w okresie wytężonego wysiłku, sportowcy wspierają się suplementacją. Preparaty aminokwasowe znajdują zastosowanie głównie w dyscyplinach wysiłkowych, siłowych oraz szybkościowych.
Z perspektywy sportowców dużą zaletą aminokwasów jest również korzystny, tzn. dodatni wpływ na bilans azotowy organizmu. Sięgając po nie regularnie, można poprawić przyswajalność białka. Aminokwasy, w szczególności te rozgałęzione znane jako BCAA, docenia się także za właściwości antykataboliczne. Ich spożycie sprawia, że naturalnie zachodzące w organizmie procesy rozpadu mięśni przebiegają wolniej. Stosując aminokwasy przed i po treningu, można więc uniknąć „utraty” masy, której tak bardzo obawiają się kulturyści niezależnie od stażu.
Zaobserwowano, że aminokwasy rozgałęzione BCAA biorą udział w produkcji istotnych hormonów anabolicznych – insuliny, hormonu tarczycy i GH (hormon wzrostu). Kolejna jej istotna właściwość polega na hamowaniu wydzielania się serotoniny w trakcie wysiłku, co poprawia samopoczucie i zmniejsza uczucie zmęczenia psychicznego oraz fizycznego. Wynika to z faktu, że aminokwasy BCAA blokują dostęp do mózgu tryptofanowi, który odpowiada za produkcję niepożądanej podczas wysiłku serotoniny.
Jako że aminokwasy przyspieszają regenerację potreningową, zaleca się je szczególnie w trakcie wytężonego okresu wysiłkowego, np. podczas intensywnych przygotowań do zawodów czy treningów na początku sezonu. Poza działaniem antykatabolicznym i anabolicznym pełnią rolę efektywnego źródła energii, pozwalając na bardziej wytężony trening. Jeżeli chcesz korzystać z tych wszystkich właściwości aminokwasów, wybierz jeden z preparatów znajdujących się w naszym sklepie i ciesz się efektami!