Pobudzenie

Sortuj

58

FORMUŁA PRZEDTRENINGOWA STWORZONA SPECJALNIE DLA KOBIET ZAWIERA VINITROX™, BEAN’ERGY® I BIOPERINE® AŻ 20 SKŁADNIKÓW AKTYWNYCH WSPOMAGA EFEKTYWNY TRENING W 100% BEZ...

119,99 zł

19

WATTS’UP® EKSTRAKT Z POMARAŃCZY CHIŃSKIEJ BIOPERINE® EKSTRAKT Z CZARNEGO PIEPRZU AXIVITE® SKŁADNIK DOSTARCZAJĄCY FENYLOKAPSAICYNY POMAGA WYKORZYSTAĆ PEŁEN POTENCJA...

89,99 zł

84

PYSZNY SHOT PRZEDTRENINGOWY BEZ DODATKU CUKRU AŻ 120 MG KOFEINY W PORCJI PO 2000 MG JABŁCZANU CYTRULINY i TAURYNY WYGODNE OPAKOWANIE, KTÓRE MOŻESZ MIEĆ ZAWSZE PRZY...

2,99 zł

117

PRAWDZIWY BESTSELLER WŚRÓD SHOTÓW PRZEDTRENINGOWYCH BEZ DODATKU CUKRU 400 MG KOFEINY W BUTELCE - 200 MG W PORCJI BETA-ALANINA + TAURYNA + CYTRULINA W JEDNEJ FORMUL...

3,99 zł

5

AŻ 100 MG KOFEINY W JEDNEJ TABLETCE ZAWIERA MAGNEZ WSPIERAJĄCY MIĘŚNIE I ENERGIĘ FORMUŁA UZUPEŁNIONA O GINKGO BILOBA I YERBA MATE, TAURYNĘ I WITAMINY SZYBKIE DZIAŁ...

6,99 zł

15

Silny zastrzyk energii oraz maksymalna koncentracja Duża dawka składników aktywnych Połączenie miłorzębu japońskiego i rożeńca górskiego Wejście w stan „flow” Komp...

89,99 zł

128

Silny zastrzyk energii oraz maksymalna koncentracja Duża dawka składników aktywnych Połączenie miłorzębu japońskiego i rożeńca górskiego Wejście w stan „flow” Komp...

5,99 zł

25

Szybka i efektywna stymulacja Więcej energii i wytrzymałości Aż 200 mg ultra-czystej kofeiny w kapsułce Caffeine 200 PLUS zawiera ultra-czystą kofeinę bezwodną i w...

24,99 zł

1

Zawiera ekstrakt z różeńca górskiego, bakopy drobnolistnej Doskonała pomoc dla uczniów i studentów Zawiera kofeine, która wspiera sprawność umysłową 20 porcji LIMI...

120,00 zł

3

Najwyższa dostępna ilość kofeiny na rynku – aż 200mg w porcji! Pomaga w koncentracji i skupieniu Wspomaga spalanie tkanki tłuszczowej Dla kogo Caffeine Kick? Kofei...

22,99 zł

2

Doskonale pobudza Wspiera koncentrację Suplement marki Swanson został wyprodukowany z ekstraktu nasion guarany - rośliny uprawianej w Brazylii. Swanson Guarana 500...

37,99 zł

12

Dodaje energii Poprawia pamięć Zmniejsza zmęczenie Silnie pobudza Niewielu ludzi zdaje sobie sprawę, że czysta kofeina zapewnia efekty, których oczekujemy pijąc ka...

33,99 zł

3

Naturalne pobudzenie organizmu Napój energetyczny bez dodatku cukru Owocowe smaki Wygodna forma - weź go gdziekolwiek chcesz Napój energetyczny dla osób, które uko...

5,49 zł

6

Znosi zmęczenie fizyczne i psychiczne Zwiększa umiejętność koncentracji i zapamiętywania Łagodne pobudza Działa antybakteryjnie Przyspiesza metabolizm Guarana to n...

54,99 zł

Aktualnie przeglądasz wyłącznie produkty dostępne w ofercie. Tutaj znajdziesz produkty niedostępne z kategorii Pobudzenie.

W momencie, kiedy podejmuje się powtarzalne czynności, lub przystępuje do nowych, czy też podąża się swoją codzienną rutyną, może człowieka dopaść brak energii i pobudzenia. Są one jednak niezbędne w przypadku wielu aktywności, np. ćwiczeń siłowych, nowych wyzwań w pracy i poza nią itd. Niestety prowadzony przez większą część osób styl życia, nie ma nic wspólnego z prawidłową regeneracją i zdrowiem układu nerwowego. Niestety cierpi na tym element pobudzenia i energii, co powoduje brak motywacji i chęci do działania.

Warto więc postarać się to zmienić i zainwestować czas w odpowiednie modyfikacje w prowadzonym stylu życia, aby poprawić pobudzenie i energię. Można tego także dokonać dzięki właściwej suplementacji diety, bogatej w naturalne składniki pobudzające i energetyzujące. Czy jesteś na siłowni, czy pracujesz przy komputerze albo poddajesz się swojemu hobby, organizm ludzki potrzebuje odpowiednie pobudzenie, aby móc się prawidłowo skoncentrować, przyswoić zdobyte informacje i działać na najwyższych obrotach.

Jakie suplementy poprawiają pobudzenie i energię?

Istnieje szeroka grupa preparatów suplementacyjnych, których stosowanie doskonale sprawdzi się w kształtowaniu zdolności kognitywnych oraz przy procesie nauki i koncentracji. Ważne jest więc, aby wiedzieć, jakie suplementy charakteryzują się największą skutecznością przy usprawnianiu pobudzenia i dodawania energii do działania.

Najskuteczniejsze w tej kwestii są niewątpliwie kofeina i guarana, czyli naturalne składniki, które przyczyniają się do większej aktywności układu nerwowego i jego centralnych ośrodków. Wpływają one także na poprawę innych zdolności kognitywnych i dostarczają odpowiednią dawkę energii do działania. Co ważne, wspierają także wydolność organizmu i jego wytrzymałość podczas prowadzenia aktywności fizycznej.

Kofeina i guarana, jako suplementy poprawiające pobudzenie i energię

Kofeina jest naturalnym składnikiem występującym w ziarnach kawy oraz guarany. Zdecydowanie większa jej ilość znajduje się w kawie, co oznacza, że wywiera ona silniejszy wpływ na pobudzenie organizmu i dostarczenie mu odpowiedniej dawki energii.

Kofeina jest określana jako składnik o działaniu ergogenicznym. Oznacza to, że jest ona w stanie podnieść sprawność i wydolność sportową. Nie dziwi ten fakt. Kofeina należy do substancji, które wzmacniają sygnał pochodzący od neuroprzekaźników stymulujących oraz ogranicza połączenie adenozyny do jej receptorów, co dodatkowo pobudza układ nerwowy do pracy. Adenozyna jest związkiem o działaniu łagodzącym i wyciszającym, duże jej wartości wydzielane są wieczorem oraz po zakończonym treningu. Jeśli chcemy podnieść swoją sprawność intelektualną niezależnie od pory dnia, możemy śmiało skorzystać z dobroci, jakie niesie ze sobą suplementacja kofeiną, np. w wersji bezwodnej.

Innym składnikiem o działaniu pobudzającym i dodającym energii jest guarana. Jest to roślina, której składnikiem aktywnym również jest kofeina, ale w nieco odmiennej ilości. Okazuje się, że właśnie ten składnik, a także inne substancje aktywne guarany, przyczyniają się do bardziej stabilnego efektu pobudzenia organizmu, bez dekoncentrowania go w trakcie nauki, czy innych aktywności. Kofeina sama w sobie daje mocnego kopa do działania, ale w postaci guarany, potrafi ona stopniowo się uwalniać i powodować dłuższy efekt pobudzenia, ale o mniejszym natężeniu. Kofeina w klasycznej postaci nadaje tego efektu tylko przez pewien czas.

Kiedy stosować kofeinę, a kiedy guaranę na pobudzenie i energię?

Kofeina powinna być składnikiem stosowanym głównie przez określoną i założoną ilość czasu. Jej okres działania wynosi około 2 godzin, co oznacza, że najlepiej stosować kofeinę na taki właśnie czas trwania danej aktywności.

Guarana natomiast uwalnia się dłużej w jednolitych wartościach, co oznacza, że dostarcza ona pobudzenia i energii przez dłuższy okres czasu, ale w mniejszym natężeniu. Z reguły jest to kwestia kilku godzin, a odczuwalny efekt jest zależny od indywidualnego progu wrażliwości na kofeinę.

Jakie jeszcze suplementy diety wspierają pobudzenie i energię?

Oprócz kofeiny i guarany istnieje grupa innych suplementów diety, które równie skutecznie mogą podnieść poziom pobudzenia, co potem przekłada się na wyższy poziom energii. Wśród takich suplementów, rekomendujemy:

Wszystkie wymienione wyżej substancje równie skutecznie podnoszą energię i efekt pobudzenia. Warto mieć także na uwadze to, że działają one również na inne elementy metaboliczne organizmu. Mogą one regulować wartości poszczególnych neuroprzekaźników, dbając o ich równowagę, wspierać zdrowie układu nerwowego i ograniczać degenerację nerwów, a także poprawiać naturalną syntezę najważniejszych neuroprzekaźników, co jest szczególnie przydatne przy zwalczaniu zmęczenia psychicznego oraz pomaga zachować pozytywne nastawienie. Tym samym stabilizując nastrój, poprawiać jakość snu i korzystnie wpływać na procesy regeneracji, również potreningowej.

Serdecznie zachęcamy do zapoznania się z ofertą suplementacyjną naszego sklepu online, gdzie znajdują się suplementy diety wspierające aktywność i profilaktykę układu nerwowego oraz podnoszące odporność, samopoczucie i wydolność fizyczną. Wszystkie niezbędne informacje, znajdą Państwo w dedykowanych kategoriach suplementów diety.

Źródła

Huang Z, Guo Y, Ruan Y, Sun S, Lin T, Ye J, Li J, He L, Wang S, Shi Y, Wu F. Associations of Lifestyle Factors With Cognition in Community-Dwelling Adults Aged 50 and Older: A Longitudinal Cohort Study. Front Aging Neurosci. 2020 Nov 9;12:601487

Kennedy DO, Haskell CF, Robertson B, Reay J, Brewster-Maund C, Luedemann J, Maggini S, Ruf M, Zangara A, Scholey AB. Improved cognitive performance and mental fatigue following a multi-vitamin and mineral supplement with added guaraná (Paullinia cupana). Appetite. 2008 Mar-May;50(2-3):506-13.

Chen JQA, Scheltens P, Groot C, Ossenkoppele R. Associations Between Caffeine Consumption, Cognitive Decline, and Dementia: A Systematic Review. J Alzheimers Dis. 2020;78(4):1519-1546.

Płatności obsługują
Nasi partnerzy logistyczni