Pobudzenie

Sortuj
Power Shot

SFD NUTRITION Power Shot - 80ml

71

SFD POWER SHOT JEDNA PORCJA TO 200MG KOFEINY, 800MG BETA ALANINY, 1000MG CYTRULINY Dlaczego SFD POWER SHOT? SFD POWER SHOT to niesamowicie mocny shot przedtreningo...

3,49 zł
Red Shock Shot

ALLNUTRITION Red Shock Shot - 80ml

60

RED SHOCK SHOT JEDNA PORCJA TO 200MG KOFEINY, 800MG BETA ALANINY, 1000MG CYTRULINY Dlaczego RED SHOCK? ALLNUTRITION RED SHOCK SHOT to niesamowicie mocny shot przed...

3,99 zł
Redweiler Shot

Olimp Redweiler Shot - 60ml

8

Co gwarantuje REDWEILER® SHOT: potężne „uderzenie” energii optymalne połączenie beta-alaniny, tauryny, kofeiny, L-tyrozyny i ekstraktu pieprzu kajeńskiego obecność ...

6,49 zł
Extreme speed Shot

Olimp Extreme speed Shot - 25ml

8

Mega dawka 3075mg składników energetycznych w ampułce Doskonała przyswajalność Super szybkie działanie Zmęczenie? - to praktycznie niemożliwe! Innowacyjny preparat...

5,79 zł
Yerba Mate

MyVita Yerba Mate - 250g

1

Oczyszcza organizm z toksyn Zwiększa sprawność umysłową i fizyczną Poprawia nastrój w przypadku depresji Regeneruje siły w okresie rekonwalescencji Poprawia przemi...

23,99 zł
Caffeine Kick

Olimp Caffeine Kick - 60caps

3

Najwyższa dostępna ilość kofeiny na rynku – aż 200mg w porcji! Pomaga w koncentracji i skupieniu Wspomaga spalanie tkanki tłuszczowej Dla kogo Caffeine Kick? Kofei...

22,99 zł
Caffeine 200plus

Trec Caffeine 200plus - 60caps

21

Szybka i efektywna stymulacja Więcej energii i wytrzymałości Aż 200 mg ultra-czystej kofeiny w kapsułce Caffeine 200 PLUS zawiera ultra-czystą kofeinę bezwodną i w...

24,99 zł
BOMB

7Nutrition BOMB - 80ml

6

Zapewnia natychmiastowy wyrzut energii Powoduje maksymalne uczucie pompy mięśniowej Bombowe uczucie przedłużonej energii dzięki dodaniu jabłczanu cytruliny 2 porcj...

5,00 zł
Zielona Herbata

Olimp Zielona Herbata - 60kap

3

Odchudzający ekstrakt zielonej herbaty Bogaty w związki polifenolowe Skutecznie eliminuje wolne rodniki odpowiedzialne za procesy starzenia Zielona herbata ekstrak...

27,99 zł
Energon X 1000

ActivLab Energon X 1000 - 90caps

7

Działa pobudzająco na układ nerwowy Poprawia pamięć Zmniejsza zmęczenie i senność Stabilizuje funkcjonowanie komórek nerwowych i mózgowych Activlab Energon X 1000 ...

29,99 zł
Guarana

Swanson Guarana - 100kap.

Doskonale pobudza Wspiera koncentrację Suplement marki Swanson został wyprodukowany z ekstraktu nasion guarany - rośliny uprawianej w Brazylii. Swanson Guarana 500...

27,99 zł
Caffeine Power

ActivLab Caffeine Power - 60caps

7

Aż 200mg kofeiny w każdej kapsułce Dodaje energii Zmniejsza zmęczenie zarówno fizyczne jak i psychiczne Zwiększa zdolność myślenia Przyspiesza przemianę materii! K...

17,99 zł
Caffeine

Scitec nutrition Caffeine - 100caps

7

Dodaje energii Poprawia pamięć Zmniejsza zmęczenie Silnie pobudza Niewielu ludzi zdaje sobie sprawę, że czysta kofeina zapewnia efekty, których oczekujemy pijąc ka...

25,99 zł
Caffeine+

4+ Nutrition Caffeine+ - 100tab.

3

Zwiększa wydajność podczas uprawiania sportów wytrzymałościowych, Pomaga usunąć zmęczenie, Poprawia koncentrację i sprawność umysłową, Zwiększa spalanie zapasów tł...

34,90 zł
Guarana

7Nutrition Guarana - 60veg caps

Standaryzowany ekstrakt z guarany 60 porcji w opakowaniu Kapsułki wegetariańskie Guarana pomaga utrzymać witalność fizyczną i psychiczną organizmu, pobudza układ n...

19,99 zł
Guaranax

Olimp Guaranax - 60kap

8

Moc filiżanki w jednej kapsułce Zawiera łagodnie i długotrwale działającą kofeinę z guarany Pomaga utrzymać witalność fizyczną i psychiczną organizmu Przyczynia si...

24,99 zł

Aktualnie przeglądasz wyłącznie produkty dostępne w ofercie. Tutaj znajdziesz produkty niedostępne z kategorii Pobudzenie.

W momencie, kiedy podejmuje się powtarzalne czynności, lub przystępuje do nowych, czy też podąża się swoją codzienną rutyną, może człowieka dopaść brak energii i pobudzenia. Są one jednak niezbędne w przypadku wielu aktywności, np. ćwiczeń siłowych, nowych wyzwań w pracy i poza nią itd. Niestety prowadzony przez większą część osób styl życia, nie ma nic wspólnego z prawidłową regeneracją i zdrowiem układu nerwowego. Niestety cierpi na tym element pobudzenia i energii, co powoduje brak motywacji i chęci do działania.

Warto więc postarać się to zmienić i zainwestować czas w odpowiednie modyfikacje w prowadzonym stylu życia, aby poprawić pobudzenie i energię. Można tego także dokonać dzięki właściwej suplementacji diety, bogatej w naturalne składniki pobudzające i energetyzujące. Czy jesteś na siłowni, czy pracujesz przy komputerze albo poddajesz się swojemu hobby, organizm ludzki potrzebuje odpowiednie pobudzenie, aby móc się prawidłowo skoncentrować, przyswoić zdobyte informacje i działać na najwyższych obrotach.

Jakie suplementy poprawiają pobudzenie i energię?

Istnieje szeroka grupa preparatów suplementacyjnych, których stosowanie doskonale sprawdzi się w kształtowaniu zdolności kognitywnych oraz przy procesie nauki i koncentracji. Ważne jest więc, aby wiedzieć, jakie suplementy charakteryzują się największą skutecznością przy usprawnianiu pobudzenia i dodawania energii do działania.

Najskuteczniejsze w tej kwestii są niewątpliwie kofeina i guarana, czyli naturalne składniki, które przyczyniają się do większej aktywności układu nerwowego i jego centralnych ośrodków. Wpływają one także na poprawę innych zdolności kognitywnych i dostarczają odpowiednią dawkę energii do działania. Co ważne, wspierają także wydolność organizmu i jego wytrzymałość podczas prowadzenia aktywności fizycznej.

Kofeina i guarana, jako suplementy poprawiające pobudzenie i energię

Kofeina jest naturalnym składnikiem występującym w ziarnach kawy oraz guarany. Zdecydowanie większa jej ilość znajduje się w kawie, co oznacza, że wywiera ona silniejszy wpływ na pobudzenie organizmu i dostarczenie mu odpowiedniej dawki energii.

Kofeina jest określana jako składnik o działaniu ergogenicznym. Oznacza to, że jest ona w stanie podnieść sprawność i wydolność sportową. Nie dziwi ten fakt. Kofeina należy do substancji, które wzmacniają sygnał pochodzący od neuroprzekaźników stymulujących oraz ogranicza połączenie adenozyny do jej receptorów, co dodatkowo pobudza układ nerwowy do pracy. Adenozyna jest związkiem o działaniu łagodzącym i wyciszającym, duże jej wartości wydzielane są wieczorem oraz po zakończonym treningu. Jeśli chcemy podnieść swoją sprawność intelektualną niezależnie od pory dnia, możemy śmiało skorzystać z dobroci, jakie niesie ze sobą suplementacja kofeiną, np. w wersji bezwodnej.

Innym składnikiem o działaniu pobudzającym i dodającym energii jest guarana. Jest to roślina, której składnikiem aktywnym również jest kofeina, ale w nieco odmiennej ilości. Okazuje się, że właśnie ten składnik, a także inne substancje aktywne guarany, przyczyniają się do bardziej stabilnego efektu pobudzenia organizmu, bez dekoncentrowania go w trakcie nauki, czy innych aktywności. Kofeina sama w sobie daje mocnego kopa do działania, ale w postaci guarany, potrafi ona stopniowo się uwalniać i powodować dłuższy efekt pobudzenia, ale o mniejszym natężeniu. Kofeina w klasycznej postaci nadaje tego efektu tylko przez pewien czas.

Kiedy stosować kofeinę, a kiedy guaranę na pobudzenie i energię?

Kofeina powinna być składnikiem stosowanym głównie przez określoną i założoną ilość czasu. Jej okres działania wynosi około 2 godzin, co oznacza, że najlepiej stosować kofeinę na taki właśnie czas trwania danej aktywności.

Guarana natomiast uwalnia się dłużej w jednolitych wartościach, co oznacza, że dostarcza ona pobudzenia i energii przez dłuższy okres czasu, ale w mniejszym natężeniu. Z reguły jest to kwestia kilku godzin, a odczuwalny efekt jest zależny od indywidualnego progu wrażliwości na kofeinę.

Jakie jeszcze suplementy diety wspierają pobudzenie i energię?

Oprócz kofeiny i guarany istnieje grupa innych suplementów diety, które równie skutecznie mogą podnieść poziom pobudzenia, co potem przekłada się na wyższy poziom energii. Wśród takich suplementów, rekomendujemy:

Wszystkie wymienione wyżej substancje równie skutecznie podnoszą energię i efekt pobudzenia. Warto mieć także na uwadze to, że działają one również na inne elementy metaboliczne organizmu. Mogą one regulować wartości poszczególnych neuroprzekaźników, dbając o ich równowagę, wspierać zdrowie układu nerwowego i ograniczać degenerację nerwów, a także poprawiać naturalną syntezę najważniejszych neuroprzekaźników, co jest szczególnie przydatne przy zwalczaniu zmęczenia psychicznego oraz pomaga zachować pozytywne nastawienie. Tym samym stabilizując nastrój, poprawiać jakość snu i korzystnie wpływać na procesy regeneracji, również potreningowej.

Serdecznie zachęcamy do zapoznania się z ofertą suplementacyjną naszego sklepu online, gdzie znajdują się suplementy diety wspierające aktywność i profilaktykę układu nerwowego oraz podnoszące odporność, samopoczucie i wydolność fizyczną. Wszystkie niezbędne informacje, znajdą Państwo w dedykowanych kategoriach suplementów diety.

Źródła

Huang Z, Guo Y, Ruan Y, Sun S, Lin T, Ye J, Li J, He L, Wang S, Shi Y, Wu F. Associations of Lifestyle Factors With Cognition in Community-Dwelling Adults Aged 50 and Older: A Longitudinal Cohort Study. Front Aging Neurosci. 2020 Nov 9;12:601487

Kennedy DO, Haskell CF, Robertson B, Reay J, Brewster-Maund C, Luedemann J, Maggini S, Ruf M, Zangara A, Scholey AB. Improved cognitive performance and mental fatigue following a multi-vitamin and mineral supplement with added guaraná (Paullinia cupana). Appetite. 2008 Mar-May;50(2-3):506-13.

Chen JQA, Scheltens P, Groot C, Ossenkoppele R. Associations Between Caffeine Consumption, Cognitive Decline, and Dementia: A Systematic Review. J Alzheimers Dis. 2020;78(4):1519-1546.

Płatności obsługują
Nasi partnerzy logistyczni
Twój koszyk (...)
Produkt został dodany Produkt został usunięty Do Twojego koszyka zostały dodane produkty z innego urządzenia Przywróciliśmy Twój koszyk z innego urządzenia
Wartość koszyka : ...