Przedtreningówki pompujące

Sortuj
NitroBolon II

Trec NitroBolon II - 600g

94

Stack kreatynowy w proszku, łączący jabłczan L-argininy, alfaketoglutaran L-argininy oraz jabłczan cytruliny z najskuteczniejszymi formami kreatyny Większa wydolno...

94,99 zł
NitroBolon

Trec NitroBolon - 150caps

26

Zwiększa wytwarzanie NO w organizmie Mega "pompa mięśniowa" Więcej energii Szybszy wzrost siły i masy mięśniowej Jak działa NitroBolon? Składniki zawarte w NitroBo...

79,99 zł
NitroBolon II

Trec NitroBolon II - 300g

133

Stack kreatynowy w proszku, łączący jabłczan L-argininy, alfaketoglutaran L-argininy oraz jabłczan cytruliny z najskuteczniejszymi formami kreatyny Większa wydolno...

52,99 zł
A.M.G

Hi-Tec Nutrition A.M.G - 875g

26

Powoduje szybki wzrost siły i masy mięśniowej Daje efekt "pompy" Matrix pro-hormonalny A.M.G. = ALL IN ONE MUSCLE GROW FORMULA to kompleksowy przedtreningowy prepa...

164,99 zł
R-WEILER

Olimp R-WEILER - 300g

3

Mocna „pompa” mięśniowa (AAKG, jabłczan cytruliny) Zwiększenie wydolności fizycznej w trakcie krótkich, następujących po sobie ćwiczeń (kreatyna) Redukcja odczuwal...

109,99 zł
Pump Xplode Powder

Olimp Pump Xplode Powder - 300g

7

6590 mg DETONATE FORMULA CAFFEINE FREE Maksymalna pompa mięśniowa PUMP XPLODE to absolutna nowość w podejściu specjalistów Olimp Labs do formulacji produktów przed...

92,99 zł
Nitrobolon Energizer

Trec Nitrobolon Energizer - 600g

1

Potężny stack przedtreningowy, którego działanie czujesz już od pierwszego użycia Zwiększa produkcję tlenku azotu, co powoduje wzrost obwodów mięśni Przyspiesza wz...

99,99 zł
Nitrobolon Platinum

Trec Nitrobolon Platinum - 120cap

1

Zaawansowany "stack" przedtrenigowy Beta-alanina, cytrulina i AAKG w składzie Bez stymulantów NITROBOLON PLATINUM to profesjonalny produkt, zawierający połączenie ...

84,99 zł
3XT Pump

USN 3XT Pump - 420g

3

3000mg jabłczanu cytruliny i 1500mg beta-alaniny w każdej porcji 14 substancji aktywnych w składzie, w tym aż 5 witamin i 3 ekstrakty roślinne Opakowanie zawiera 4...

119,99 zł
Brutal Anadrol

BioTechUSA Brutal Anadrol - 90caps

Złożona kompozycja z 12 składnikami aktywnymi Z buforowanym monohydratem kreatyny Z prekursorem tlenku azotu (NO), L-argininą 7 wyciągów roślinnych 75 mg kofeiny N...

79,99 zł
Nitro caps

ActivLab Nitro caps - 120caps

16

Wzrost siły i masy mięśniowej Cena Wzrost tlenku azotu NO Efekt mega pompy Nitro Caps to suplement dostarczający składników zwiększających produkcję tlenku azotu (...

39,99 zł
Nitrobolon Platinum

Trec Nitrobolon Platinum - 30cap

Zaawansowany "stack" przedtrenigowy Beta-alanina, cytrulina i AAKG w składzie Bez stymulantów NITROBOLON PLATINUM to profesjonalny produkt, zawierający połączenie ...

24,99 zł
Endurosnack saszetka

Nutrend Endurosnack saszetka - 75g

Zastosowanie formuły Palatinose™ sprzyja stopniowemu uwalnianiu energii w postaci cukrów BCAA (L- leucyna, L- izoleucyna i L- walina) w optymalnej proporcji 2:1:1,...

8,90 zł
R-WEILER Focus Shot

Olimp R-WEILER Focus Shot - 60ml

Innowacyjne połączenie przedtreningówki Mocna „pompa” mięśniowa, dzięki nasileniu produkcji tlenku azotu (NO) Pobudzenie, skupienie, poprawa koncentracji (kofeina)...

6,99 zł

Aktualnie przeglądasz wyłącznie produkty dostępne w ofercie. Tutaj znajdziesz produkty niedostępne z kategorii Przedtreningówki pompujące.

Chęć podniesienia jakości swoich treningów stanowi dla wielu osób priorytet. Dzieje się tak dlatego, że na sali treningowej często można „odpocząć” psychicznie, wyżyć się, a także dać upust emocjom. Często te zjawiska sprzyjają regulacjom metabolicznym, redukują stres i niechciane emocje. Przy tym wszystkim da się zaobserwować korzyści zdrowotne w postaci skuteczniejszej profilaktyki w ramach hartowania organizmu, lepszego samopoczucia oraz satysfakcjonującej sylwetki.

Oczywiście trzeba także zaznaczyć, że dla samego upustu emocji człowiek chodzi na siłownię. Często wynika to z chęci pracy nad sylwetką i skrupulatnością. W celu osiągnięcia satysfakcjonujących wyników ważnym elementem jest jakość prowadzonego treningu. Pomagają to osiągnąć odżywki przedtreningowe, które dzięki zawartości poszczególnych związków aktywnych, wspierają na wiele sposobów pracę układu nerwowego, aby ten nie zawiódł nas podczas forsujących sesji treningowych.

Przedtreningówki dzieli się na te z obecnością stymulantów, czyli przedtreningówki pobudzające oraz przedtreningówki bez stymulantów, które nie wywołują efektu większego pobudzenia, ale wspomagają efekt pompy mięśniowej. Jedne i drugie, doskonale sprawdzają się w ramach poprawy jakości treningów.

Czym są przedtreningówki pompujące bez stymulantów?

Przedtreningówka to popularne określenie na suplementy diety, które zawierają mieszankę składników aktywnych, wpływających na aktywność układu nerwowego. Ich zadaniem jest podniesienie wydajności na sesji treningowej, siły mięśniowej, wytrzymałości, a także poprawa samopoczucia i koncentracji.

Przedtreningówki dzieli się na te posiadające substancje stymulujące działanie układu nerwowego oraz te, które bezpośrednio poprawiają wyniki osiągane na treningach, bez konieczności pobudzania organizmu. Te drugie często zawierają większą ilość związków rozszerzających naczynia krwionośne i ułatwiających przepływ krwi przez pracujące mięśnie.

W przypadku przedtreningówek niekiedy nie zależy nam na pobudzeniu w czasie wysiłku. Z różnych względów nie chcemy lub nie możemy dostarczać kofeiny i innych stymulantów, lub wolimy wypić w tym celu tylko naszą ulubioną kawę. Z tego też względu powstały suplementy przedtreningowe bez dodatku stymulantów, takich jak kofeina, guarana, czy fenyloetyloamina.

Właściwości przedtreningówek bez stymulantów

Działanie suplementów przedtreningowych bez obecności substancji stymulujących jest zbliżone do klasycznych przedtreningówek. Posiadają one grupę związków aktywnych, które wspierają efekty osiągane podczas aktywności fizycznej. Przeważnie składnikami zawartymi w przedtreningówkach bez stymulantów, są różne formy argininy, cytruliny, karnityny, kreatyna, beta-alanina i aminokwasy o działaniu wspierającym pracę mięśni.

Suplementując takie przedtreningówki, nie zaznamy efektu pobudzenia przed treningiem, lecz poprawionej wydolności fizycznej, wytrzymałości oraz siły mięśniowej.

Pierwsze dwie substancje to związki o działaniu rozszerzającym naczynia krwionośne i pobudzającymi przepływ krwi. Nazywane są one boosterami NO, czyli tlenku azotu. Dzięki nim można szybko i sprawnie osiągnąć efekt „pompy mięśniowej”, która jest ważnym zjawiskiem z punktu widzenia regeneracji oraz dotlenienia mięśni. Odgrywają one również rolę w wytrzymałości mięśniowej, co pozwala ćwiczyć dłużej z podobnym poziomem intensywności.

Następna substancja to karnityna, czyli aminokwas o działaniu redukującym zmęczenie i poprawiającym wytrzymałość mięśniową. Dzięki karnitynie organizm człowieka jest w stanie dłużej ćwiczyć pod obciążeniem, a jednocześnie skuteczniej się regenerować między sesjami treningowymi.

Kreatyna to związek silnie przebadany pod kątem skuteczności. Odpowiada ona za resyntezę ATP w tkance mięśniowej, przez co mięśnie odczuwają przypływ mocy oraz kolejnych możliwości siłowych. Dzięki kreatynie można ćwiczyć pod większym obciążeniem i jeszcze skuteczniej budować masę mięśniową lub przeprowadzać redukcję tkanki tłuszczowej.

Beta-alanina to prekursor karnozyny, białka o właściwościach buforujących tkankę mięśniową. Dzięki jej obecności organizm człowieka może dłużej ćwiczyć z taką samą lub wyższą intensywnością, zanim mięśnie będą ulegały nadmiernej ilości kwasu mlekowego. Innymi słowy, dzięki beta-alaninie można ćwiczyć dłużej, zanim pojawi się uczucie „palenia” w mięśniach i tzw. zjawisko „muscle failure”.

Co najważniejsze, substancje znajdujące się w odżywkach bez stymulantów doskonale wpływają na tempo regeneracji organizmu między kolejnymi treningami. Posiadają one działanie regenerujące tkankę mięśniową po odniesionych mikrouszkodzeniach, a także są antyoksydantami obniżającymi nadmierne stężenie cytokin prozapalnych, które wywołują stan zapalny.

Większość tych związków ogranicza także ból po sesjach treningowych, obniżając uczucia tzw. DOMS – Delayed Onset Muscle Soreness.

Odżywki bez stymulantów – czy warto kupić?

Suplementy przedtreningowe bez obecności substancji stymulujących to ciekawa alternatywa dla osób, chcących poprawić swoje osiągi treningowe, a jednocześnie nie rezygnować z przyjemności, jak kawa, herbaty typu Yerba Mate i innych.

Dzięki zawartości związków o działaniu wspierającym pracę układu mięśniowego poprawiają one parametry treningowe jak wytrzymałość siłowa, wydolność fizyczna, siła mięśniowa i moc. Odżywki bez stymulantów usprawniają także regenerację tkanki mięśniowej i organizmu między kolejnymi sesjami treningowymi. Na ich korzyść grają również właściwości antyoksydacyjne, które redukują natężenie stanu zapalnego/stresu oksydacyjnego.

Z uwagi na brak obecności stymulantów, jak np. kofeina, są to suplementy diety, które z powodzeniem mogą być stosowane w długim przedziale czasowym przez większość osób zainteresowanych zdrowym stylem życia i aktywnością fizyczną.

Źródła

Kaczka P, Batra A, Kubicka K, Maciejczyk M, Rzeszutko-Bełzowska A, Pezdan-Śliż I, Michałowska-Sawczyn M, Przydział M, Płonka A, Cięszczyk P, Humińska-Lisowska K, Zając T. Effects of Pre-Workout Multi-Ingredient Supplement on Anaerobic Performance: Randomized Double-Blind Crossover Study. Int J Environ Res Public Health. 2020.

Cooper R, Naclerio F, Allgrove J, Jimenez A. Creatine supplementation with specific view to exercise/sports performance: an update. J Int Soc Sports Nutr. 2012.

Trexler ET, Smith-Ryan AE, Stout JR, Hoffman JR, Wilborn CD, Sale C, Kreider RB, Jäger R, Earnest CP, Bannock L, Campbell B, Kalman D, Ziegenfuss TN, Antonio J. International society of sports nutrition position stand: Beta-Alanine. J Int Soc Sports Nutr. 2015.

Płatności obsługują
Nasi partnerzy logistyczni
Twój koszyk (...)
Produkt został dodany Produkt został usunięty Do Twojego koszyka zostały dodane produkty z innego urządzenia Przywróciliśmy Twój koszyk z innego urządzenia
Wartość koszyka : ...