Przedtreningówki pobudzające

Sortuj
POWERROSE

49

FORMUŁA PRZED TRENINGOWA STWORZONA SPECJALNIE DLA KOBIET ZAWIERA VINITROX™, BEAN’ERGY® I BIOPERINE® AŻ 20 SKŁADNIKÓW AKTYWNYCH WSPOMAGA EFEKTYWNY TRENING W 100% BE...

119,99 zł
Power Shot

110

PRAWDZIWY BESTSELLER ENERGIA ZAKLĘTA W SHOCIE UNIKATOWY SKŁAD W PŁYNIE 400MG KOFEINY W JEDNEJ BUTELECZCE, 200MG W JEDNEJ PORCJI POTĘŻNY „ZASTRZYK” WYTRZYMAŁOŚCI (k...

3,49 zł
Energy & Speed

11

WATTS’UP® EKSTRAKT Z POMARAŃCZY CHIŃSKIEJ BIOPERINE® EKSTRAKT Z CZARNEGO PIEPRZU AXIVITE® SKŁADNIK DOSTARCZAJĄCY FENYLOKAPSAICYNY POMAGA WYKORZYSTAĆ PEŁEN POTENCJA...

89,99 zł
N.O. XPLODE

28

Nowa formuła!!! 6 g L-cytruliny 3,2g Beta-alaniny 200mg kofeiny i Różańca górskiego 50mg żeń-szenia fałszywego 50mg Flawonoidów cytrusowych Podnosi poziom energii ...

147,99 zł
Boogieman

21

Mega pompa na treningu Zmniejsza uczucie zmęczenia i znużenia Nowoczesne składniki Super skupienie Boogieman kończy erę niebezpiecznej nadstymulacji przedtreningów...

99,99 zł
Red Shock Shot

77

PRAWDZIWY BESTSELLER! DOŁĄCZ DO GRONA ZADOWOLONYCH KLIENTÓW Unikatowy skład w płynie 400mg kofeiny w jednej buteleczce, 200mg w jednej porcji Potężny „zastrzyk” en...

3,99 zł
N.O. XPLODE

27

Nowa formuła!!! 6 g L-cytruliny 3,2g Beta-alaniny 200mg kofeiny i Różańca górskiego 50mg żeń-szenia fałszywego 50mg Flawonoidów cytrusowych Podnosi poziom energii ...

109,99 zł
HIGH KICK

68

Brak pompy mięśniowej Maksymalne skupienie i koncentracja bez nadmiernego pobudzenia Prawdziwy przełom w kategorii "pre-workout dla sportów wytrzymałościowych" 28 ...

104,99 zł
Bomb

16

16 substancji aktywnych dla lepszego działania Dodatek witamin z grupy B i magnezu Do 48 porcji w opakowaniu Bezkompromisowa mieszanka 20 substancji (w tym 16 akty...

69,00 zł
Boogieman Shot

8

Zawiera kompleks beta-alaniny, kofeiny, L-argininy, L-cytruliny oraz inozyny Zmniejsza uczucie zmęczenia i znużenia Pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu mięśni Poma...

5,99 zł
SAW

246

Ultra-skoncentrowana formuła przedtreningowa Potężna moc i wytrzymałość Tylko najsilniejsze składniki i skuteczne dawki S.A.W. to ultra-skoncentrowana formuła prze...

114,99 zł
Endugen

8

Dodaje energii Podnosi wysoką efektywność tlenową i beztlenową Uzupełnia niedobór witamin i minerałów ENDUGEN Kompozycja precyzyjnie dobranych ekstraktów roślinnyc...

37,99 zł
SAW

189

Ultra-skoncentrowana formuła przedtreningowa Potężna moc i wytrzymałość Tylko najsilniejsze składniki i skuteczne dawki S.A.W. to ultra-skoncentrowana formuła prze...

69,99 zł
Extreme speed Shot

11

Mega dawka 3075mg składników energetycznych w ampułce Doskonała przyswajalność Super szybkie działanie Napój energetyczny dla osób, które ukończyły 18 lat* Zmęczen...

6,49 zł
Blackweiler Shred Shot

10

Synergistycznie zestawienie najwyższej jakości składników Korzystnie wpływa na poprawę siły oraz wytrzymałości Powoduje silne pobudzenie, dodając konkretnej dawki ...

8,99 zł
N1 Pre-Workout

2

Znacząco podnosi siłę i wytrzymałość Dodaje energii Ogromna pompa mięśniowa Bestseller wśród przedtreningówek, suplement w formie instant przeznaczony do wspomagan...

127,99 zł
BOMB

17

Zapewnia natychmiastowy wyrzut energii Powoduje maksymalne uczucie pompy mięśniowej Bombowe uczucie przedłużonej energii dzięki dodaniu jabłczanu cytruliny 2 porcj...

4,99 zł
HIGH KICK

42

Brak pompy mięśniowej Maksymalne skupienie i koncentracja bez nadmiernego pobudzenia Prawdziwy przełom w kategorii "pre-workout dla sportów wytrzymałościowych" 18 ...

89,00 zł
Show Time 4.0

Nowa, lepsza formuła Uniwersalne zastosowanie: na trening i do pracy Bogata kompozycja stymulantów dla maksymalnej wydajności Zrównoważone pobudzenie bez niepożąda...

129,00 zł
Amok

19

Stworzony z myślą o współczesnych Fighterach Idealny podczas intensywnych treningów na macie i ringu Podnosi wytrzymałość, energię , koncentrację Tworzone i testow...

44,99 zł
S.A.W. 2.0 SHOT

5

Ultra-skoncentrowana formuła przedtreningowa w formie shota Zawiera taurynę, beta-alaninę, glicerol, kofeinę i aminokwasy Smak wiśnia-gruszka Napój energetyczny dl...

5,49 zł
Black Wolf Shot

7

Potężny „zastrzyk” energii Wysoka zawartość kofeiny Maksymalizuje zdolności koncentracji oraz szybkość reakcji Zapewnia maksymalne pobudzenie BLACK WOLF SHOT to su...

5,50 zł

Aktualnie przeglądasz wyłącznie produkty dostępne w ofercie. Tutaj znajdziesz produkty niedostępne z kategorii Przedtreningówki pobudzające.

Trening to czas, kiedy należy się odpowiednio mocno skoncentrować na wykonywanych ćwiczeniach, aby uniknąć kontuzji i uzyskać satysfakcjonujące efekty w postaci lepszego zdrowia i poprawy wyglądu sylwetki. Niezależnie od tego, czy się odchudzamy, czy budujemy masę mięśniową lub kształtujemy sylwetkę, warto posiadać w swoim asortymencie suplementacyjnym przedtreningówkę, czyli preparat, który posiada substancje pobudzające pracę układu nerwowego.

Przedtreningówki często w swoim składzie posiadają substancje stymulujące, czyli takie, które umożliwiają zneutralizowanie efektu zmęczenia, co umożliwia pełną koncentrację w trakcie sesji treningowej. Nierzadko jest to bardzo pożądana sytuacja, szczególnie jeśli jesteśmy niedospani. Czym są i jak działają przedtreningówki pobudzające?

Czym jest przedtreningówka pobudzająca?

Przedtreningówka, jest suplementem diety, zażywanym przed treningiem. Działa ona w doraźny sposób, czyli na aktualne potrzeby i nasz cel. Jej działaniem jest pobudzenie organizmu i układu nerwowego, dzięki odpowiedniej dawce kofeiny i innych rodzajów stymulantów, które zawiera w swoim składzie. Głównym zadaniem suplementu przedtreningowego jest poprawienie samopoczucia, zwiększenie siły, zwiększenie wydolności, szczególnie podczas sesji treningowych.

Okazuje się, że dla wielu osób suplementy przedtreningowe działają również na psychikę. Już po zażyciu jednej dawki „przedtreningówki” jesteśmy w stanie zauważyć lepsze skupienie podczas treningu oraz większą siłę, a także korzystne dla nas pobudzenie w trakcie pracy lub leniwego dnia.

Dlaczego przedtreningówki pobudzające są ważne dla efektów na treningu?

Prowadzony styl życia przez większą część populacji pozostawia wiele do życzenia. Często jesteśmy przemęczeni, niezregenerowani oraz nie mamy czasu na zbilansowanie diety pod kątem składników odżywczych, kluczowych z punktu widzenia treningu. Tym negatywnym objawom można zaradzić, stosując przedtreningówki stymulujące. Ich działanie sprzyja redukcji zmęczenia, dzięki "hamowaniu" dołączenia reszt adenozyny do jej receptorów. Adenozyna jest związkiem, który wywołuje uczucie zmęczenia, relaksacji. Brak jej połączenia ze specyficznym dla siebie receptorem pobudza inne ścieżki aktywujące pracę układu nerwowego, przez co człowiek staje się mniej zmęczony i gotowy do dalszej pracy.

Oczywiście w perspektywie czasu i przy braku odpowiedniej regeneracji, nie jest to zjawisko pożądane, jednakże na potrzeby zrealizowania jakościowego treningu, można śmiało wykorzystać przedtreningówkę w celu pobudzenia organizmu do pracy.

Większa aktywność układu nerwowego to niezbędny czynnik, który odpowiada za właściwą interakcję z mięśniami, przez co trening staje się jakościowy. Ponadto trenujący jest w stanie sprostać wymaganiom periodyzacji treningowej i coraz większym obciążeniom z większą koncentracją, co ogranicza ryzyko kontuzji. Często też sama chęć „wyżycia” się na treningu jest ciężka do zrealizowania, jeśli jest się zmęczonym. Można tę chęć osiągnąć, dzięki odpowiedniemu pobudzeniu organizmu.

Przedtreningówki stymulujące – co mają w składzie?

Stymulujący i pobudzający skład przedtreningówek jest często zależny od danego producenta i różni się w zależności od produktu. Związki zawarte w przedtreningówkach pobudzających posiadają odpowiednią proporcję względem innych składników, aby zachować jak najwyższy stopień bezpieczeństwa i jednocześnie uzyskać pożądany i w pełni kontrolowany efekt pobudzenia.

Najpopularniejsze substancje znajdujące się w przedtreningówkach to:

  • Kofeina bezwodna
  • L-arginina
  • L-cytrulina
  • Beta-alanina
  • Kreatyna
  • L-karnityna
  • Ekstrakty z roślin o działaniu pobudzającym
  • Witaminy i minerały

Każda z substancji, znajdujących się w przedtrenigówce pobudzającej posiada określony wpływ i działanie na organizm ludzki. Kofeina bezwodna ma za zadanie poprawić aktywność układu nerwowego, substancje, jak arginina i cytrulina odpowiadają za poprawę wytrzymałości mięśniowej, skuteczniejsze dostarczanie składników odżywczych do tkanki mięśniowej. Kreatyna ma za zadanie poprawiać siłę mięśniową i wydajność. Karnityna natomiast odpowiada za wydolność mięśniową i wytrzymałość podczas sesji treningowej. Witaminy i minerały wspierają pozyskiwanie energii przez układ nerwowy i sprzyjają procesom metabolicznym, często także pośrednio poprawiają wytrzymałość i niwelują efekt zmęczenia. Podobne działają różne ekstrakty z roślin o działaniu pobudzającym.

Przedtreningówki pobudzające – czy warto kupić?

Przedtreningówkiniesłusznie bywają kojarzone z suplementami sztucznie pobudzającymi i powodującymi nadmierne rozdrażnienie. Prawda jest taka, że stosowane rozsądnie i doraźnie, kiedy faktycznie uczucie zmęczenia występuje, nie stanowią one problemu dla organizmu. Oczywiście mogą występować przeciwwskazania do stosowania przedtreningówek, najczęściej w przebiegu nadciśnienia i innych schorzeń cywilizacyjnych, natomiast dla zdrowych osób aktywnych fizycznie, lub po prostu przemęczonych, są rozsądnym rozwiązaniem na bazie naturalnych składników diety.

Należy pamiętać, że składniki użyte w przedtreningówkach pobudzających są związkami dobrze przebadanymi o udokumentowanym działaniu. Ich stosowanie niesie ze sobą określone korzyści dla organizmu, z których warto czerpać, jeśli zajdzie taka potrzeba.

Skład i ilość poszczególnych składników jest dobrany tak, aby był bezpieczny i dostosowany do standardowych wymagań osoby trenującej. Suplementacja odżywek pobudzających przed treningiem przynosi szereg korzyści w postaci lepszej siły mięśniowej, wytrzymałości i wydolności. Dzięki większej aktywności układu nerwowego zmniejsza się także ryzyko wystąpienia kontuzji, która mogłaby mieć miejsce w przypadku osoby znużonej i zmęczonej.

Przedtreningówki stymulujące są zdecydowanie polecanym produktem wśród osób aktywnych. Warto więc zainteresować ich działaniem i zastosowaniem, a także stosować się do rekomendacji w zakresie ich dawkowania, tak aby osiągnąć satysfakcjonujące wyniki i dobre samopoczucie.

Źródła

Kaczka P, Batra A, Kubicka K, Maciejczyk M, Rzeszutko-Bełzowska A, Pezdan-Śliż I, Michałowska-Sawczyn M, Przydział M, Płonka A, Cięszczyk P, Humińska-Lisowska K, Zając T. Effects of Pre-Workout Multi-Ingredient Supplement on Anaerobic Performance: Randomized Double-Blind Crossover Study. Int J Environ Res Public Health. 2020.

Martinez N, Campbell B, Franek M, Buchanan L, Colquhoun R. The effect of acute pre-workout supplementation on power and strength performance. J Int Soc Sports Nutr. 2016.

Poole R, Kennedy OJ, Roderick P, Fallowfield JA, Hayes PC, Parkes J. Coffee consumption and health: umbrella review of meta-analyses of multiple health outcomes. BMJ. 2017.

Płatności obsługują
Nasi partnerzy logistyczni
Twój koszyk (...)
Produkt został dodany Produkt został usunięty Do Twojego koszyka zostały dodane produkty z innego urządzenia Przywróciliśmy Twój koszyk z innego urządzenia
Wartość koszyka : ...