Od innych aminokwasów BCAA odróżniają się obecnością bocznego łańcucha alifatycznego, w który są wyposażone dokładnie trzy związki: leucyna, walina i izoleucyna. Każdy z tych aminokwasach ma charakter egzogenny, w związku z czym ich produkcja nie zachodzi naturalnie w organizmie i należy dostarczać je z zewnątrz, wraz z pożywieniem bądź w formie suplementów. Dlaczego? Chociażby dlatego, że leucyna jest zaangażowana w procesy przemiany materii i dodatkowo korzystnie wpływa na przyswajanie innych aminokwasów.
Z kolei walina przyczynia się do prawidłowego bilansu azotowego w organizmie, co przekłada się na szybszą i sprawniejszą przemianę białek. Stąd już tylko o krok do większej muskulatury osiągniętej dzięki efektywniej zachodzącym w organizmie procesom metabolicznym. Izoleucyna jest natomiast jednym z fundamentalnych elementów budulcowych białek tworzących tkankę mięśniowej, a ponadto bierze udział w produkcji hemoglobiny. Wszystkie trzy aminokwasy są bezcenne dla sportowców, tworząc wspólnie grupę popularnie zwaną BCAA.
Co ciekawe, dla organizmu BCAA mogą być źródłem energii, którą mięśnie wykorzystują podczas treningu. Sprzyja to również szybszej i skuteczniejszej regeneracji, co z kolei pozwala ćwiczyć z większą intensywną i w mniejszych odstępach czasowych. Rezultatem jest oczywiście większa odpowiedź anaboliczna organizmu, która skutkuje lepszymi wynikami w danej dyscyplinie. Większa muskulatura, siła, szybkość i wytrzymałość są łatwiej osiągalne dzięki suplementacji aminokwasów rozgałęzionych BCAA
.
Jeśli brakuje Ci energii i motywacji do wysiłku, a Twojemu samopoczuciu daleko do gotowości do intensywnego treningu, rozwiązaniem problemu może okazać się suplementacja BCAA. Systematyczne spożycie aminokwasów rozgałęzionych poprawia kondycję fizyczną i psychiczną, przygotowując umysł i ciało do ćwiczeń. Obecność w krwioobiegu aminokwasów rozgałęzionych przyczynia się także do redukcji poziomu serotoniny, która jest niepożądana w sporcie, ponieważ powoduje uczucie wyczerpania i senności, co bynajmniej nie sprzyja aktywności fizycznej.
BCAA cechują się niezwykle wszechstronnym i zarazem bardzo korzystnym dla sportowców działaniem. Miłośnicy ćwiczeń siłowych sięgają po nie m.in. ze względu na zdolność do hamowania procesów katabolicznych, przede wszystkim w czasie potreningowym. Dzięki BCAA spadki są po prostu mniejsze. Należy też podkreślić, że aminokwasy rozgałęzione są zaangażowane w produkcję hormonu tarczycy i somatotropiny – hormonu wzrostu. W niniejszej kategorii czekają na Ciebie starannie wyselekcjonowane suplementy bazujące na aminokwasach rozgałęzionych. Wybierz produkty, które Cię interesują, i miej pewność udanej transakcji!