Chęć poprawy jakości sylwetki lub zbudowania masy mięśniowej staje się zainteresowaniem coraz większej grupy osób. Nie ma co ukrywać, że jednym z kluczowych elementów umożliwiających zbudowanie jakościowej masy mięśniowej lub jej utrzymanie, gwarantuje odpowiednie stężenie hormonów steroidowych, a więc testosteronu u mężczyzn i estrogenów u kobiet. Równowaga hormonalna jest jednym z najważniejszych czynników pozwalających cieszyć się efektami z aktywności fizycznej, nie wspominając już o dobrym zdrowiu i samopoczuciu.
Niestety wszechobecny stres i pogoń za obowiązkami, sprawia, że ludzie coraz częściej cierpią na różne dysbalanse w hormonach. Takie zjawisko często podyktowane jest zbyt wysokim poziomem kortyzolu, który destabilizuje równowagę hormonalną i przy okazji osłabia libido. Jednym z potencjalnych rozwiązań, jest stosowanie odpowiednich suplementów diety, wspierających równowagę hormonów steroidowych. Jest to Tribulus, czyli buzdyganek naziemny. Czym jest Tribulus terrestris i jakie ma właściwości?
Co to jest Tribulus terrestris?
Roślina ta była często wykorzystywana za pośrednictwem tradycyjnej medycyny chińskiej i ajurwedyjskiej, a dzisiaj jest również wykorzystywana, jako wspomaganie pracy układu hormonalnego. Jest też przydatna w leczeniu niektórych dolegliwości. Tribulus terrestris to roślina jednoroczna, której głównymi składnikami są saponiny steroidowe. Są to związki wspomagające organizm pod kątem wydolnościowym, a także przyczyniające się do poprawy odporności i pracy układu hormonalnego. Tribulusem głównie interesują się osoby aktywne fizycznie i zaczytujące się w artykułach na temat zdrowego stylu życia. Nie bez powodu roślina ta często zajmuje należyte miejsce na półeczce z suplementami diety.
Można także powiedzieć, że stosowanie Tribulusa określa się mianem bezpiecznego wspomagania działania układu hormonalnego oraz uodparniania organizmu na stres ze środowiska zewnętrznego.
Tribulus terrestris – właściwości i działanie
Z uwagi na fakt, że Tribulus był wykorzystywany w praktyce medycznej już kilka tysięcy lat temu, zaczął on stawać się przedmiotem badań naukowych, które stale rozszerzają wiedzę na temat tej wyjątkowej rośliny.
Okazuje się, że Tribulus terrestris posiada następujące właściwości:
- reguluje poziom testosteronu i estrogenów
- wspomaga regenerację potreningową
- korzystnie wpływa na jakość nasienia i żywotność plemników
- poprawia libido wśród obu płci
- wpływa na regulację parametrów związanych z krzepliwością krwi
Efektu Tribulusa podyktowane są charakterystycznymi właściwościami jego składników aktywnych, czyli saponin.
Dlaczego warto stosować Tribulus?
Wraz z wiekiem, często dochodzi do zmian hormonalnych i obniżenia ważnych dla zdrowia hormonów steroidowych. Ma to miejsce zarówno u Pań i Panów. Z tego też powodu suplementacja Tribulusem może regulować negatywne efekty procesu starzenia organizmu i przywracać możliwości sprawnego funkcjonowania w trakcie aktywności fizycznej i poza nią.
Ponadto wiele czynników środowiskowych, negatywnie wpływa na zmiany hormonalne. Powiązane jest to z nadmierną sekrecją kortyzolu, który obniża wartości głównych hormonów płciowych. Oprócz strategii polegających na redukcji poziomu kortyzolu warto skupić się także na wyrównaniu stężeń hormonów płciowych. Taka sytuacja może mieć miejsce także u osób przed 40 rokiem życia. Jest to bardzo powszechne zjawisko wśród osób zestresowanych i zapracowanych. Buzdyganek naziemny jest jednym z alternatywnych rozwiązań w walce z takim rodzajem stanu zapalnego.
Czy Buzdyganek naziemny podnosi poziom testosteronu i estrogenu?
Jego właściwości odnoszą się do regulowania stanu gospodarki hormonalnej u kobiet i mężczyzn, co nie jest jednoznaczne z podwyższaniem wartości hormonów steroidowych.
Tribulus w momencie zbyt niskiego stężenia testosteronu i estrogenów, może wyrównać wartości tych hormonów do fizjologicznych wartości, co nie znaczy, że podwyższy je do górnych granic widełek. Posiada on głównie właściwości regulujące stan gospodarki hormonalnej i wspiera popęd seksualny. Okazuje się on być bardzo pomocny u osób zmęczonych i słabo zregenerowanych.
Co ciekawe, Buzdyganek naziemny redukuje niekiedy objawy wynikające z nadmiernego stężenia DHT, czyli dihydrotestosteronu, który pogarsza zmiany trądzikowe i niekorzystnie wpływa na stan cery. Suplementacja Tribulusem przyczynia się także do ograniczenia efektu łysienia oraz obniża poziom parametru prostaty, co może u mężczyzn mieć działanie profilaktyczne wobec przypadłości tego narządu.
Czy warto kupić Tribulus?
Buzdyganek naziemny to roślina o właściwościach leczniczych, które zostały już odkryte tysiące lat temu za sprawą tradycyjnej medycyny chińskiej i ajurwedyjskiej. Posiada on właściwości mogące wspomagać regulację stanu gospodarki węglowodanowej i wynikające z tego dalsze efekty lub objawy. Ponadto Tribulus może być stosowany jako pomocnicze leczenie zmian trądzikowych, łysienia oraz problemów z brakiem popędu seksualnego. Właściwości te zawdzięcza on obecności saponin steroidowych.
Tribulus jest ciekawym składnikiem roślinnym, który z powodzeniem można wdrażać u szerokiej grupy konsumentów. Na pewno jego regularną suplementację warto skonsultować ze specjalistą. Poprawnie użytkowany, jest w stanie poprawić jakość sylwetki, zdrowie i codzienne samopoczucie.
Źródła
Prospective Analysis on the Effect of Botanical Medicine (Tribulus terrestris) on Serum Testosterone Level and Semen Parameters in Males with Unexplained Infertility, J Diet Suppl. 2016 Jun 23: 1-7.
Effect of oral administration of Tribulus terrestris extract on semen quality and body fat index of infertile men, Andrologia 2016 Jul 12
Antonio J, Uelmen J, Rodriguez R, Earnest C. The effects of Tribulus terrestris on body composition and exercise performance in resistance-trained males. Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2000 Jun;10(2):208-15.