W tej kategorii znajdziesz przede wszystkim bardzo duży wybór witamin, które są niezbędne nie tylko do zachowania zdrowia, ale i zbudowania odpowiedniej formy. Podczas stosowania diety, w ramach konkretnego planu treningowego czy w czasie rehabilitacji odpowiedni dobór witamin jest wręcz kluczowy.
Dlaczego należy zażywać witaminy? Ponieważ potrzebujemy ich do życia. Naturalnym źródłem witamin powinna być żywność, taka jak owoce i warzywa, ryby czy pieczywo. Problem w tym, że często ogranicza nas dieta lub posiłki zwyczajnie się wykluczają. Dany produkt spożywczy może być pozytywnie naładowany konkretną witaminą, a jednocześnie nie jest zalecany ze względu na indywidualne przypadłości czy kaloryczność. Z tego względu chętnie wybieramy wyselekcjonowane witaminy i multiwitaminy – mieszanki, które pozwalają uzupełnić ich poziom w organizmie.
Witaminy A, E i C wykazują działanie antyoksydacyjne, czyli niszczą wolne rodniki. Kwas foliowy wspiera układ nerwowy i pracę mózgu. Kwas askorbinowy, czyli witamina C, wspiera odporność, retinol wspiera wzrok. I tak dalej! Dobór witamin warto poprzeć odpowiednimi badaniami i konsultacjami z lekarzami oraz ekspertami. Z punktu widzenia osób aktywnych fizycznie największe znaczenie mają witaminy odpowiedzialne za absorpcję białka, pobudzanie metabolizmu (B1), wchłanianie wapnia i fosforu (D), produkcję testosteronu i regulację aktywności mięśniowej (E), odzyskiwanie energii (B3), tworzenie nowych komórek mięśniowych (A), wzrost mięśni poprzez metabolizm białka i syntezę aminokwasów (B12) czy dodawanie energii mięśniom (H).
Niedobór witamin sprawia, że prowadzenie zdrowego i sportowego trybu życia jest praktycznie wykluczone. Nie ma mowy o skutecznym, efektywnym treningu, a nawet rehabilitacji czy dobrym samopoczuciu, jeżeli w organizmie panuje deficyt podstawowych witamin. Dlatego oprócz zdrowej diety z umiarem i rozwagą stosuj wysokiej jakości witaminy i ich mieszanki.
W poszczególnych podkategoriach znajdziesz suplementy witaminowe, które wspierają odporność, ułatwiają regenerację, wspomagają zdrowy sen, wzmacniają pamięć i koncentrację, pozytywnie wpływają na przemianę materii czy chronią wątrobę. Równie ważne jest dbanie o poziom cholesterolu, dostarczanie magnezu czy kwasów omega-3. Jeszcze osobną podkategorię stanowią specjalne witaminy oczyszczające organizm (dające efekt naturalnego detoxu), wzmacniające odporność, a także uniwersalne multiwitaminy oraz adaptogeny.
W naszym sklepie znajdziesz najlepszy wybór witamin sprawdzonych producentów. Sięgnij po suplementację, która gwarantuje zdrowsze życie, a przy okazji widoczniejsze efekty treningów. Zamów witaminy z naszego sklepu internetowego, korzystając z panelu ułatwiającego filtrowanie wyników i wyszukiwanie produktó