Bacopa Monnieri - obniża stres i ułatwia zdolność koncentracji

Bacopa drobnolistna jest gatunkiem rośliny z rodziny babkowatych. Roślina ta występuje w zasadzie na całym świecie. Jednak jej wyjątkowe właściwości nie zyskały jeszcze aż takiej popularności. Od wieków wykorzystywana jest w naturalnej medycynie ajurwedyjskiej. Największą rozpoznawalność zyskała w Indiach, pod nazwami Brahmi lub Jalanimba. Przez hindusów nazywana jest ona "uniwersalną świadomością". Jak sama nazwa wskazuje, właściwości jej ukierunkowane są pod poprawę koncentracji i myślenia.

Skład

Skład Brahmi jest dość różnorodny. Jednak najważniejszą rolę odgrywają w niej saponiny steroidowe o nazwach: bakozydy A i B oraz triterpenoidy.

Poprawa pamięci i obniżenie stresu

Bacopa posiada udowodnione naukowo działanie poprawiające przewodnictwo nerwowe i pamięć w wyniku działania na hipokamp. W badaniu przeprowadzonym na grupie zdrowych osób w średnim wieku wykazano, iż Bacopa poprawia zdolności umysłowe po długotrwałym stosowaniu, trwającym minimum 12 tygodni. We wcześniejszych etapach badania nie zaobserwowano pozytywnych właściwości w tym kierunku. Poprawa zdolności poznawczych obserwowana była do 4 tygodni po zakończeniu suplementacji ekstraktem roślinnym. Działanie to wynika z poprawy aktywności układu cholinergicznego, poprzez inhibicję acetylocholinesterazy w mózgu. Skutkuje to większym i lepszym wykorzystaniem acetylocholiny.  Inne badania wskazują na pozytywne efekty stosowania tej rośliny u dzieci cierpiących na ADHD, chorych po udarze mózgu, przy padaczce, chorobie Parkinsona i Alzheimera.

Działanie przeciwdepresyjne

W wyniku przeprowadzonych badań wykazano przeciwdepresyjne właściwości (300 mg ekstraktu) obecnych w roślinie saponin. Szczególnie bakozydów A i B. Nie określono dokładnie z czego ono wynika. Jednak sugerowano wpływ bakozydów na zwiększoną produkcję dopaminy i serotoniny. W badaniach przeprowadzonych w 2002 roku na szczurach, porównano pozytywne działanie Bacopa do leku imipraminy. Przy czym nie obserwowano efektów ubocznych.