Najlepszy spalacz tłuszczu dla kobiet

Chyba nie ma na świecie osoby, zwłaszcza wśród kobiet, która lubi czas redukcji masy ciała. Kobiety zazwyczaj chodzą wtedy złe, głodne i niezadowolone, że trzeba rezygnować z różnych pyszności, które to towarzyszyły w diecie na co dzień. Z początku jest świetnie, efekty powoli zaczynają być widoczne, ale przychodzi taki moment w toku trwania redukcji, że nasz metabolizm niestety nieco zwalnia. Brak spektakularnych wyników sprawia, że motywacja słabnie, przestajemy wierzyć, że damy radę, jesteśmy zmęczeni ciągłymi treningami i dietą, a ochota na jakąś ekstra przekąskę wciąż rośnie. W sytuacjach tych na pomoc przychodzą suplementy diety, które ukierunkowane są na wsparcie procesu odchudzania. 

Czy wykorzystanie spalaczy ma sens? Czy te produkty na pewno działają?

Otóż jest kilka czynników, na które powinnaś zwrócić swoją uwagę podczas wyboru spalacza. Przede wszystkim kupuj produkt z dużą ilością dodatków termogenicznych. Kobiety niestety są w trudniejszej sytuacji, jeżeli chodzi o spalanie tłuszczu z miejsc na ciele, gdzie tej tkanki jest najwięcej. Przez te rejony ciała, mowa tu oczywiście o brzuchu, biodrach i pośladkach, przepływ krwi jest utrudniony, co skutecznie blokuje efekt redukcji miejsc opornych.

Termogeneza oprócz podwyższania ciepłoty ciała ma za zadanie również zwiększyć przepływ krwi przez tkanki, co w konsekwencji wiąże się z lepszym transportem wolnych kwasów tłuszczowych z miejsc ich rozpadu do mitochondriów. Wybierając produkt, powinniśmy zwracać uwagę na takie składniki, jak: kofeina, teobromina, pieprz kajeński, synefryna, imbir, ketony malin. Osoby doświadczone mogą dodatkowo skorzystać z pomocy johimbiny czy też dodatku tyrozyny.

Kolejnym ważnym elementem, na jaki powinniśmy patrzeć podczas wyboru idealnego spalacza, jest to, czy skutecznie będzie hamował apetyt. Podczas okresu redukcji wiele osób zmaga się z napadami głodu. Jest to powiązane z gospodarką insulinową, jak i energetyczną, które potrafią być nieco rozregulowane. Należy takim wahaniom poziomu cukru we krwi przeciwdziałać, gdyż nie tylko jest on niekorzystny z punktu widzenia redukcji, ale i zdrowia metabolicznego.

Spalacz powinien zawierać składniki, które usprawnią wrażliwość tkanek na działanie insuliny, co dodatkowo wspomoże szereg procesów energetycznych. Ochotę na słodkie możemy zmniejszyć, uzupełniając poziom chromu w organizmie. Substancje, jakie powinien w tym przypadku posiadać spalacz to: ALA, cynamon, gymnema sylvestre, tauryna, chrom, l-karnityna, berberyna.

Ostatnim ważnym aspektem przy wyborze spalacza jest to, czy będzie on wspomagał naszą gospodarkę wodną, a bardziej jej regulacje. Kobiety podczas miesiączki mają momenty, gdy ich organizm zatrzymuje w sobie spore ilości wody. Waga ciała wzrasta, ciało staje się obrzmiałe. Dla kobiet jest to moment, w którym czują, że robią wielki krok w tył, ponieważ wkładają w odchudzanie całą swoją energię, a przychodzi moment, gdy na wadze widzą brak progresji lub nawet wzrost masy ciała. Jest to moment, który bardzo demotywuje i przede wszystkim obciąża psychicznie.

Dlatego należy wybrać suplement, który będzie wspomagał organizm w utrzymaniu prawidłowej ilości wody, pozwalając na to, aby w okresie menstruacji nie dochodziło do tak znaczących wahań. Pamiętać również należy, że ilość spożywanej wody powinna być na takim samym poziomie każdego dnia. Zapobiegnie to nadmiernym wahaniom wody. Organizm przyzwyczai się, że zawsze dostaje wystarczającą i taką samą ilość, i nie będzie magazynował jej nadmiaru w ciele. Dodatki wspomagające utrzymanie odpowiedniego poziomu nawodnienia to: ekstrakt z pokrzywy, pietruszki, owoc jałowca, lubczyk.

Jak prawidłowo stosować spalacz?

Spalacz tłuszczu jest to produkt, który przeznaczony jest do spożywania przed treningiem. Podnosi temperaturę naszego ciała, zaczynamy się intensywniej pocić, jesteśmy pobudzeni oraz w naszym organizmie dochodzi do tzw. lipolizy. Jest to bardzo ważny proces, ponieważ podczas niego dochodzi do rozbicia cząsteczek tłuszczu. Tak rozbite cząsteczki organizm będzie mógł wykorzystać na potrzeby energetyczne, a szybszy przepływ krwi spowodowany dodatkami termogenicznymi pomoże w szybszym się pozbyciu nadmiaru tłuszczu. Można go również spożywać poza okresami treningowymi, ale nie przyniesie on takich efektów jak podczas wysiłku.

Ważną funkcją termogenika jest również jego działanie stymulujące. Spalacz zapewni nam motywacje do treningu, pozwoli na zniwelowanie zmęczenia, doda energii, poprawiając samopoczucie, co sprawi, że wykonany trening będzie jeszcze bardziej intensywny i efektywny.

Podsumowanie

Najlepszy spalacz dla kobiet to taki, który będzie wspomagał gospodarkę insulinową, wodną oraz hamował apetyt na jedzenie i słodkie przekąski. Oprócz odpowiedniego spalacza powinniśmy również pamiętać o prawidłowej diecie, treningu siłowym, jak i aerobowym oraz suplementacji, która ukierunkowana będzie na uzupełnienie braków ważnych witamin i minerałów. Wybór spalacza to nie tylko działanie stricte ukierunkowane na procesy redukcyjne, to również działanie wspomagające funkcjonowanie psychiki, która będzie dodatkowo zmotywowana i nastawiona na podejmowanie aktywności.