Biotyna
Biotyna jest witaminą, która rozpuszcza się w wodzie. Pełni ona kluczową funkcję w metabolizmie tłuszczów, węglowodanów i białek. Jest niezbędna do prawidłowego wzrostu i regeneracji tkanek, w tym włosów, skóry i paznokci.
Rola biotyny w organizmie
Biotyna jest niezwykle ważna dla zdrowia i wyglądu włosów, skóry i paznokci. Pomaga w utrzymaniu ich siły, elastyczności i zdrowego wyglądu.
Metabolizm energetyczny. Biotyna jest niezbędna dla prawidłowego funkcjonowania metabolizmu. Pomaga w przekształcaniu pokarmu w energię, która jest niezbędna dla naszego organizmu.
Regulacja poziomu cukru we krwi. Biotyna wpływa na metabolizm glukozy i insuliny, co pomaga w utrzymaniu prawidłowego poziomu cukru we krwi. Może być szczególnie ważna dla osób z cukrzycą typu 2.
Odgrywa rolę w funkcjonowaniu układu nerwowego. Pomaga w utrzymaniu zdrowej komunikacji między komórkami nerwowymi.
Dawkowanie: 30 mcg dziennie.
Źródła: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22116691/