Ca-HMB
Ca-HMB - sól wapniowa kwasy beta-hydroksy-beta-metylo-masłowego. Czyste HMB ma postać płynną, połączenie wapnia i beta-hydroksy-beta-metylo-maślanu w jedną molekułę pozwoliło zneutralizować silnie kwaśny odczyn, a także aplikację w formie "stałej", (tabletki, kapsułki, proszek.
HMB jest tłuszczową pochodną leucyny i powstaje w organizmie ludzkim. W niewielkich ilościach znajduje się także w pokarmie, np. w grejpfrutach, lucernie, mięsie niektórych ryb. HMB przypisuje się potencjał antykataboliczny i anaboliczny, a także korzystny wpływ na proces redukcji tkanki tłuszczowej. W ujęciu komercyjnym jednak w/w właściwości zostały swego czasu przereklamowane, tak że HMB zyskało sobie grono zawiedzionych "przeciwników" upierających się że suplement ten nie ma żadnego działania. W istocie rzeczy są badania naukowe przeprowadzone na osobach aktywnych, które wykazują iż suplementacja tym związkiem może mięć wpływ na adaptację wysiłkową i działać ochronnie na tkankę mięśniową. HMB działa szczególnie wyraźnie w wypadku niewytrenowanych osób, podejmujących aktywność fizyczną, co nie znaczy iż sportowcy z dłuższym stażem nie wyciągną korzyści ze stosowania preparatów zawierających ten związek.
Ca-HMB wchodzi w skład suplementów diety o działaniu antykatabolicznym, stacków okołotreningowych i aminokwasowych. Dostępny jest także w postaci monopreparatów.
Dawkowanie: 3 - 6g na dobę.