Ekstrakt z guarany
Ekstrakt z guarany jest otrzymywany z nasion rośliny Paullinia cupana, która jest pochodzenia amazońskiego. Roślina ta jest od wieków wykorzystywana przez rdzennych mieszkańców Ameryki Południowej ze względu na jej pobudzające właściwości. W suplementacji sportowej często wykorzystywany zamiast kofeiny.
Jak działa ekstrakt z guarany?
Pobudzenie i energia. Ekstrakt z guarany jest naturalnym źródłem kofeiny, która działa jako stymulant układu nerwowego. Może zwiększać czujność, poprawiać koncentrację i dodawać energii. Pobudzające działanie ekstraktu z guarany może być przydatne w sytuacjach wymagających zwiększonej wydajności umysłowej lub fizycznej.
Wytrzymałość i wydolność fizyczna. Ekstrakt z guarany może wpływać na poprawę wytrzymałości i wydolności fizycznej. Działa poprzez zwiększenie przepływu tlenu i składników odżywczych do mięśni, co może przyczynić się do lepszej wydolności podczas treningów i aktywności fizycznej.
Skupienie i koncentracja. Kofeina obecna w ekstrakcie z guarany może wpływać na poprawę skupienia, koncentracji i zdolności poznawczych. Może pomóc w utrzymaniu czujności umysłowej i jasności myśli.
Redukcja zmęczenia. Ekstrakt z guarany może pomagać w redukcji uczucia zmęczenia i zwiększeniu witalności. Działa poprzez stymulację układu nerwowego i przeciwdziałanie uczuciu znużenia.
Dawkowanie: 600-800 mg ekstraktu na porcję.
Źródło:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34755935/