Ekstrakt z zielonej herbaty
Ekstrakt z zielonej herbaty jest otrzymywany z liści rośliny Camellia sinensis, która jest wykorzystywana do produkcji zielonej herbaty. Proces ekstrakcji pozwala na skoncentrowanie aktywnych składników obecnych w herbacie, takich jak polifenole i katechiny.
Jakie ma działanie ekstrakt z zielonej herbaty?
Działanie antyoksydacyjne. Ekstrakt z zielonej herbaty jest bogaty w polifenole, które mają silne właściwości antyoksydacyjne. Pomagają one w neutralizacji wolnych rodników, chroniąc komórki przed uszkodzeniem oksydacyjnym.
Wspomaganie utraty tkanki tłuszczowej. Związki obecne w ekstrakcie z zielonej herbaty mogą wspierać proces utraty wagi. Catechiny, takie jak EGCG (epigallokatechina galusanowa), mogą wpływać na przyspieszenie metabolizmu, redukcję apetytu i zwiększenie spalania tłuszczu.
Poprawa funkcji mózgu. Ekstrakt z zielonej herbaty może mieć korzystny wpływ na funkcje mózgu. Zawiera on kofeinę, która może poprawić czujność. Działa również poprzez wzrost koncentracji i skupienia. Ponadto, związki takie jak L-teanina mogą działać uspokajająco i redukować stres.
Ochrona serca. Badania sugerują, że ekstrakt z zielonej herbaty może mieć korzystny wpływ na zdrowie serca. Może pomagać w obniżeniu poziomu cholesterolu, redukcji ciśnienia krwi oraz zapobieganiu oksydacyjnemu uszkodzeniu naczyń krwionośnych.
Dawkowanie: około 800 mg ekstraktu dziennie.
Źródło: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28899506/