Kwas asparaginowy
Kwas asparaginowy – jeden z 22 aminokwasów budujących białka, endogenny,
może być więc syntetyzowany w organizmie ludzkim.
Bierze udział w wielu procesach fizjologicznych, uczestniczy m.in. w glukoneogenezie, syntezie puryn i mocznika, pełni też funkcje neuroprzekaźnika.
Kwas l- asparaginowy występuje obficie w pokarmach zawierających białka, w tym
w odżywkach proteinowych, a także w suplementach aminokwasowych i w wielu preparatach mineralnych (jako np. asparaginian magnezu, czy asparaginian cynku w popularnym ZMA). Kwas l-asparaginowy jest także składnikiem substancji słodzącej - aspartamu (wraz
z fenyloalaniną). W ostatnich czasach dużą popularność zyskuje sobie jego odpowiednik kwas d-asparaginowy (patrz -> kwas d-asparaginowy / DAA). Badania naukowe z udziałem zwierząt wykazały, iż ma on korzystny wpływ na syntezę testosteronu, pojawia się coraz więcej opinii sportowców jednoznacznie potwierdzających pro-testosteronowy potencjał
tego związku.
Dawki zwyczajowo używane w suplementacji:
Brak precyzyjnych wytycznych