100% czysta kreatyna Super mikronizowana dla maksymalnej absorpcji Żadnych zbędnych dodatków Badania wykazały, że kreatyna zwiększa masę i siłę mięśni, poprawia wytrzymałość i regenerację oraz zwiększa poziom energii Monohydrat kreatyny to bez wątpienia najpopularniejszy suplement ostatniej dekady. Opracowany w 1992 roku szybko stał się suplementem numer 1 praktycznie we wszystkich dyscyplinach sportowych. Dlaczego? Bo faktycznie działa! O skuteczności monohydratu kreatyny przekonały się już miliony sportowców na całym świecie. Wielokrotnie badany pod kątem użyteczności dla sportowców wykazał to, o czym trenerzy i osoby ćwiczące donosili od początku. Monohydrat kreatyny zwiększa wytwarzanie ATP adenozynotrójfosforanu, czyli podstawowej i najważniejszej substancji energetycznej dla komórek. Jego stosowanie powoduje zwiększenie wytrzymałości, oraz masy i siły mięśni. Jeśli nie przekonują Ciebie nowe typy kreatyn, Creatine jest właśnie dla ciebie, dobry monohydrat kreatyny!
Czy powinienem mieszać kreatynę z dekstrozą lub sokiem winogronowym?
Choć swego czasu faktycznie zalecano stosować cukry podczas cyklu opartego o kreatynę, najnowsze badania dowodzą, że nie jest to do końca tak skuteczne, jak sądzono. Celem stosowania dekstrozy, lub inaczej glukozy było zwiększenie ilości insuliny w krwiobiegu. Insulina jest to hormon, który transportuje składniki pokarmowe do mięśni. Niestety, okazało się, że wyrzut insuliny po spożyciu glukozy ma miejsce zbyt szybko, by skutecznie transportować kreatynę do komórek mięśniowych. W połączeniu ze szkodliwością cukru i jego potencjalnymi możliwościami odkładania się pod postacią tkanki tłuszczowej, nie zaleca się stosowania cukrów do transportu kreatyny. Znacznie skuteczniej sprawdzą się tutaj węglowodany złożone lub leucyna jeden z aminokwasów, który jest niezbędny do budowy masy mięśniowej oraz wywołujący wyrzut insuliny identyczny jak po glukozie.
Ile wody powinno się spożywać podczas przyjmowania kreatyny?
Podczas cyklu opartego o suplementy kreatyny, powinno się przyjmować co najmniej 4 litry czystej wody.
Jak stosować suplement Creatine
Aby suplementacja Creatine była najskuteczniejsza powinieneś przyjmować dwie porcje dziennie, czyli 2 razy po 5 gram. Najlepszymi porami do tego są: rano na czczo oraz bezpośrednio po treningu siłowym.
Z czym najlepiej połączyć Creatine?
W celu uzyskania maksymalnych rezultatów. Możesz połączyć Creatine wraz z CarboLoad, aby poprawić transport kreatyny oraz Mutant Mass, który dostarczy do Twoich mięśni wszystkich składników, które są potrzebne do budowy masy mięśniowej.
Aby uzyskać poprawę wydolności podczas treningów dyscyplin wytrzymałościowych, powinieneś stosować przynajmniej dwie porcje dziennie. Pierwszą porcję weź rano, zaś drugą półtorej godziny przed treningiem. W dni nietreningowe stosuj 1 porcję, czyli 5 gram zmieszane z wodą, spożyte rano na czczo.
Opinie klientów
hmm cena spoko , ale co z tego jak wgl. nie dziala , cos slaba ta kreta
Czy ta opinia była pomocna?
0
0
Opinia oznaczona tekstem "Zweryfikowany zakup" oznacza, że jesteśmy w stanie zweryfikować konsumenta, który zakupił towar, posiadając konto na naszym sklepie SFD. Sprawdzamy w ten sposób osobę piszącą opinię czy faktycznie kupiła produkt lub go używała za pośrednictwem naszego sklepu.
Opinia oznaczona w sposób: "NAJBARDZIEJ POMOCNA OPINIA " to treść stworzona przez konsumenta w formule "zweryfikowanego zakupu", która może mieć maksymalnie 365 dni i cieszy się największą ilością potwierdzeń (tj. kciuków w górę lub ma największą ilość znaków - jeśli żadna z opinii nie posiada kciuków w górę) dla określenia: "Czy ta opinia była pomocna?".