Luźna skóra po odchudzaniu, jak uelastycznić skórę po odchudzaniu?

Nasz organizm potrzebuje przyzwyczaić się do nowych warunków, które na nim wymuszamy. Każda zmiana, taka jak utrata wagi czy nawet zmiana klimatu, powoduje w organizmie mały chaos, z którym musi sobie poradzić. Przeważnie udaje mu się to w stu procentach, ale do tego potrzebny jest czas. Jeśli nasz organizm otrzyma od nas za mało czasu na przyzwyczajenie się do nowych warunków, które mu stawiamy, zacznie domagać się powrotu do stanu wyjściowego. Właśnie dlatego tak popularny jest efekt jo-jo. Z powodu zbyt szybkiej utraty wagi. Niestety, to jeszcze nie wszystko. Po szybkim odchudzaniu, zostaje problem obwisłej skóry.

Sposobów jest co najmniej kilka - jednak praca nad jędrnością skóry może być nawet cięższa od samego zrzucenia wagi. Dlatego nie trać motywacji i konsekwentnie realizuj swoje cele. Oto kilka rzeczy, które poprawią wygląd Twojej skóry:

Pamiętaj o najważniejszej rzeczy. Dieta nie ma końca - nie chodzi o to, abyś przed kolejne dwa tygodnie jadł jabłka, a później przestał. Chodzi o zmianę stylu odżywiania, otwarcie się na nowe smaki, dotarcie do zdrowszych zamienników oraz wykorzystywanie ich w codziennej diecie. Sposób odżywiania się powinieneś zmienić raz na zawsze, aby w pełni móc cieszyć się wypracowanymi rezultatami na siłowni. Zbilansowana dieta to nie tylko pełnowartościowe posiłki. To również regularne pory jedzenia. Powinieneś jeść mniej więcej co 3-4 godziny. Pamiętaj również o odpowiednim wsparciu Twojej diety w kompleks witamin i minerałów.

Tak naprawdę nieważne co wybierzesz - ważne, aby było to związane z aktywnością fizyczną. Spacer, rower, pływanie czy trening fitness. Wszystko jest dozwolone.

Chodzi głównie o peelingi, wklepywanie kremu z kolagenem, masaże a nawet body wrapping. Pamiętaj jednak, aby uzbroić się w cierpliwość. Na efekty, które są połączeniem wszystkich trzech czynności, pracuje się regularnie przez długi okres.