R-ALA
R-ALA (kwas R-alfa-liponowy) - aktywna postać kwasu liponowego, odpowiadająca za jego korzystne właściwości. Klasyczny ALA obecny w suplementach to racemat, czyli równomolowa mieszanina izomerów tego samego związku (R-ALA i S-ALA). Wiele wskazuje na to jednak iż jedynie forma R-ALA wykazuje bioaktywny potencjał. W medycynie zaleca się stosowanie kwasu R-alfa-liponowego w profilaktyce neuropatii cukrzycowej. Posiada on również korzystny wpływ na funkcjonowanie układu krwionośnego, zapobiegając między innymi powstawaniu zmian miażdżycowych.
W suplementacji sportowej wykorzystuje się zarówno antyoksydacyjne właściwości R-ALA, jak i jego wpływ na gospodarkę insulinową. Kwas R-alfa-liponowy nasilać może magazynowanie glikogenu i aminokwasów w tkance mięśniowej, zwiększać przyswajalność substancji odżywczych, a także usprawniać transport kreatyny – wykazano, że substancja ta uwrażliwia tkanki na działanie insuliny i pomaga regulować poziom cukru we krwi.
R-ALA wchodzi w skład zaawansowanych preparatów witaminowych, aminokwasowych, keratynowych, no-boosterów, a także tzw. insulinomimetyków oraz dostępny jest w postaci monopreparatów.
Dawkowanie:
Brak precyzyjnych wytycznych