Alfaketoglutaran izoleucyny

Alfaketoglutaran izoleucyny – jest to zaawansowana forma izoleucyny stosowana głównie
w suplementach nowej generacji. Połączenie leucyny i alfaketoglutaranu w jedną molekułę przyczyniać się może do wyraźnej poprawy biodostępności samej leucyny, a dodatkowo poszerza potencjał tego aminokwasu o walory AKG - produktu pośredniego cyklu Krebsa, który odgrywa bardzo ważną rolę w procesach energetycznych zachodzących w komórce.
Alfaketoglutaran izoleucyny zawarty jest zazwyczaj w nowoczesnych preparatach typu BCAA, a także w niektórych wieloskładnikowych stackach keratynowych oraz suplementach przed
i potreningowych.

Stosowanie alfaketoglutaranu izoleucyny przyczynia się do poprawy bilansu azotowego, związek ten wykazuje silne właściwości antykataboliczne, przez co chroni tkankę mięśniową przed rozpadem. Dodatkowo przyjęty przed treningiem poprawia zdolności wysiłkowe, opóźnia wystąpienie zmęczenia, spożyty w odpowiedniej dawce po wysiłku fizycznym wspiera proces odnowy powysiłkowej.

Dawki zwyczajowo używane w suplementacji:
1 – 2g przed i/lub po i /lub w trakcie wysiłku wraz z pozostałymi BCAA