Cayenne
Cayenne to rodzaj papryki o ostrym smaku, pochodzący z Ameryki Środkowej i Południowej. Jest bogata w związek chemiczny znanym jako kapsaicyna, który jest odpowiedzialny za jej ostry smak i korzyści zdrowotne.
Jak działa cayenne?
Poprawa trawienia. Kapsaicyna zawarta w cayenne może wspomagać trawienie poprzez stymulację produkcji soków trawiennych i przyspieszenie perystaltyki jelit.
Wspomaganie odchudzania. Cayenne może mieć korzystny wpływ na utratę wagi poprzez zwiększenie tempa metabolizmu i spalanie kalorii.
Lepsze krążenie krwi i redukcja bólu. Kapsaicyna pomaga rozszerzać naczynia krwionośne, co poprawia krążenie krwi i może mieć korzystny wpływ na zdrowie serca. Cayenne ma właściwości przeciwbólowe i może pomagać w łagodzeniu bólu mięśni, stawów i nerwów.
Dawkowanie: Cayenne może być stosowane na wiele różnych sposobów. Może być dodawane jako przyprawa do potraw, sosów i marynat, a także dostępne jest w postaci suplementów. Dawkowanie zależy od indywidualnych preferencji i tolerancji organizmu.
Źródła: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32707790/