Chlor
Chlor - to pierwiastek występujący w organizmie w postaci jonowej, stanowi główny anion przestrzeni międzykomórkowych. Znajduje się także w soku żołądkowym (wchodzi w skład kwasu solnego – HCl) oraz w ślinie ( łącznie z sodem aktywuje enzymy z grupy amylaz- odpowiedzialnych za trawienie skrobi). Bierze udział w regulacji gospodarki kwasowo-zasadowej. Głównym źródłem tego pierwiastka jest sól kuchenna , również obficie występuje w wędlinach i serach podpuszczkowych. Niedobory mogą prowadzić do wypadania włosów, a także do pogorszenie kondycji zębów, objawiają się zaburzonym wchłanianiem składników pokarmowych oraz zmniejszonym stężeniem sodu w organizmie. Chlor wchodzi w skład koncentratów i gotowych napojów izotonicznych, hipotonicznych, hipertonicznych. Jest pierwiastkiem kwasotwórczym.
Dawki zalecane: Zależne od strat i podaży płynów