Etylowy ester beta-alaniny
Etylowy ester beta-alaniny – zaawansowana postać technologiczna niebiałkowego aminokwasu jakim jest beta-alanina. Dzięki estryfikowanej formie poprawić można było biodostępność substancji aktywnej.
Beta-alanina razem z histydyną wchodzą w skład karnozyny (β-alanylo-L-histydyny), substancji o właściwościach antyoksydacyjnych, chelatujących i buforujących. Dla sportowców najistotniejsza jest ostatnia z wymienionych powyżej właściwości, dzięki której karnozyna obniża stężenie jonów wodorowych w komórce mięśniowej i dzięki temu pozwala na dłuższe wykonywanie wysiłku.
Dostępność beta-alaniny stanowić może czynnik limitujący tempo syntezy karnozyny. Odpowiednio przeprowadzona suplementacja beta-alaniną zwiększa ilość karnozyny
w komórkach mięśniowych, przez co pozwala poprawia się wytrzymałość i siła, a także regeneracja powysiłkowa.
Etylowy ester beta-alaniny wchodzi w skład niektórych zaawansowanych no-boosterów i stacków keratynowych. W suplementacji sportowej preparaty zawierające beta-alaninę poleca się sportowcom dyscyplin wytrzymałościowych, wytrzymałościowo-siłowych i siłowych do stosowania przede wszystkim około wysiłkowo.
Dawki zwyczajowo używane w suplementacji:
2– 4g na dobę, przede wszystkim przed i/lub po wysiłku.