Fosfatydyloinozytol
Fosfatydyloinozytol - jest to związek należący do fosfolipidów. Bierze udział w rozmaitych reakcjach biochemicznych między innymi zachodzących w ramach tzw. sygnalizacji komórkowej, sygnalizacji lipidowej i wielu procesach związanych z metabolizmem tłuszczowców (w tym cholesterolu). Jest więc ważnym składnikiem dietetycznym, który będzie pilnował, aby gospodarka energetyczna, jak i jej przemiany zachodzące wewnątrz ustroju przebiegały optymalnie. Co więcej, działanie to nie jest ściśle związane tylko i wyłączenie z funkcją odżywczą, ale i będzie wpływać na to, jak utrzymywać się będzie poziom zdrowotny w naszym ciele.
Fosfatydyloinozytol - działanie
Sam inozytol reguluje równowagę pomiędzy takimi pierwiastkami jak miedź i cynk, umożliwiając prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego, co w subiektywnym odczuciu może przekładać się na samopoczucie i nastrój. Cynk należy do makroelementów naszej diety, który reguluje pracę wielu enzymów, określa strukturę białek, obniża poziom cholesterolu, jak i warunkuje przyswajanie niektórych witamin.
Substancje zawiera:
Miedź z kolei znajduje się we wszystkich tkankach naszego ciała, choć jego zawartość w organizmie jest na dość niskim poziomie. Miedź jest ważny z punktu widzenia oddychania, wraz z żelazem wpływa na poziom hemoglobiny, co z kolei odpowiadać będzie za efektywne oddychanie.
Inozytol zapewnia prawidłowy rozwój szpiku kostnego, wpływa na motorykę przewodu pokarmowego, a jego niedobory mogą powodować u mężczyzn niepłodność.
Inozytol w organizmie człowieka występuje w komórkach rozrodczych, mózgowych, mięśniowych (mięśni szkieletowych i mięśnia sercowego) i hepatocytach - czyli komórkach wątroby. Jak więc widzimy, jego obecność zaznacza się we wszystkich ważniejszych organach wewnętrznych naszego ciała, więc można domniemywać, że jest ważnym składnikiem naszego ciała, który nie bez powodu występuje we wszystkich ważniejszych jego organach.
Rola inozytolu w organizmie człowieka jest jeszcze ważna z jednego powodu, a mianowicie z jego wpływu na układ nerwowy. Wpływa bowiem na przepływ sygnałów nerwowych między komórkami układu nerwowego. Obecnymi czasy, gdzie nasze życie przepełnione jest nadmiarem stresu, układ nerwowy, jego praca jest szczególnie narażona na działanie bodźców stresogennych na takim poziomie, że może paraliżować nasze działania. Inozytol wykazuje działanie adaptacyjne, wspomagając komórki nerwowe, aby wykazywały większa odporność na działania tego typu.
Co więcej, funkcja inozytolu polega m.in. na wsparciu samej pracy, efektywności przesyłu informacji nerwowych, co w przypadku niedoborów substancji charakteryzować się będzie pogorszeniem funkcji poznawczych. Działanie tego typu powiązano również z oddziaływaniem inozytolu na minerały pełniące funkcje elektrolitów. Oznacza to, że sportowcy wytrzymałościowi, tracący dużo wody w toku treningów, powinni szczególnie zainteresować się jego odpowiednią podażą.
Fosfatydyloinozytol wchodzi w skład preparatów odżywczych, witaminowych, funkcjonalnych zazwyczaj wraz z innymi fosfolipidami.
Fosfatydyloinozytol - dawkowanie
Dawkowanie: brak precyzyjnych wytycznych.