Gingerole
Gingerole – główne składniki kłącza imbiru wykazujące aktywność biologiczną, które pod względem chemicznym są pochodnymi fenylopropanu. Posiadają właściwości przeciwzapalne, żółciopędne oraz regulujące pracę przewodu pokarmowego, a także działają napotnie i rozgrzewająco. Wykazano również korzystny wpływ gingeroli na funkcjonowanie układu sercowo-naczyniowego. Przypisuje im się właściwości antyoksydacyjne i zdolność do obniżania ciśnienia krwi oraz inhibicji utleniania frakcji LDL cholesterolu. Ostatnio coraz częściej stosowane jako składnik preparatów odchudzających.
Gingerole posiadają szereg właściwości leczniczych, które wykorzystać można w medycynie naturalnej. Gingerol należy do substancji żywicowych i to on odpowiada za lekko palący i gorzki posmak imbiru. Skupiając się na podstawowych elementach, jakie wspierają gingerole, wymienić możemy:
- przyspieszenie trawienia, zapobieganie zaburzeniom trawienia, poprzez nasilone wydzielanie śliny i soku żołądkowego. Co więcej, wykazuje działanie żółciopędne, leczy wzdęcia i działa rozkurczowo, wspomagając bóle brzucha wywołane napięciem mięśni gładkich,
- łagodzi mdłości, imbir dość często stanowi dodatek do leków wspomagających walkę z chorobą lokomocyjną, ale też wykazuje wsparcie dla osób po leczeniu chemioterapią, czy po narkozie.
- rozrzedza krew, chroni przed tworzeniem się skrzeplin krwi, co zostało powiązane z działaniem zmniejszającym agregację płytek krwi. Dodatkowo warto wykorzystywać gingerole w okresie podwyższonego poziomu cholesterolu.
- łagodzenie bóli miesiączkowych, które powiązane jest z działaniem rozkurczowym mięśni gładkich.
- leczenie przeziębień i stanów zapalnych, często wykorzystuje się imbir jako dodatek do terapii bólów stawów, jak i mięśni, gdyż wykazuje silne działanie rozgrzewające. Często też stanowi dodatek do kremów i maści o działaniu przeciwzapalnym, jak i plastrów, które wykazują działanie rozgrzewające.
- leczenie bólów migrenowych, regularne wykorzystanie gingeroli skutecznie ogranicza częstotliwość ataków migrenowych, jak i ogranicza mdłości, które towarzyszą bólowi głowy.
- wykazuje działanie przeciwobrzękowe, wykorzystanie imbiru wykazuje działanie diuretyczne, co pozwala na pozbycie się nadmiernej ilości wody z organizmu,
- wykazuje wsparcie dla jamy ustnej, zabezpieczając ja przed rozwojem bakterii, pozostawiając świeżość w buzi.
- zwiększa koncentrację, jak i wspomaga wydajność procesów myślowych, dzięki czemu wykazujemy tendencję do bardziej efektywnego myślenia, działanie to powiązane jest z wpływem na poprawę ukrwienia mózgu, znacznie usprawniając przepływ krwi przez tkankę tego typu.
Gingerole w suplementacji sportowej cenione są przede wszystkim ze względu na swój przeciwzapalny potencjał, co ma istotne znaczenie w procesie leczenia kontuzji aparatu ruchu i w okresie rehabilitacji. Gingerole wchodzą w skład tzw. regeneratorów stawów, razem z glukozaminą, chondroityną czy kurkuminą, a także są obecne w niektórych termogenikach.
Gingerole - dawkowanie
Dawkowanie: 10– 20mg na dobę