GPC
GPC - L-Alpha Glycerylphosphorylcholine (alfa-glicerylofosfocholina), związek chemiczny naturalnie występujący w mózgu i mleku, pochodna choliny której jest źródłem. Podawana drogą pokarmową przekracza barierę krew-mózg, dostarcza prekursora do syntezy acetylocholiny, ważnego neurotransmitera. Ostatnio sporo uwagi poświęca się zastosowaniu GPC w leczeniu chorób neurodegeneracyjnych. Poprawia funkcje poznawcze.
W suplementacji sportowej stosowana rzadko, przypisuje się jej jednak dośc ciekawe właściwości, związek ten wg niektórych przekazów może wpływać dodatnio na sekrecję hormonu wzrostu i tym samym wpływać korzystnie na ogólnie rozumianą formę sportową, poprzez poprawę regeneracji tkanek i korzystny wpływ na skład ciała. GPC wchodzi w skład niektórych preparatów dla sportowców poprawiających nocny proces odnowy.
Zalecane dawkowanie: 300 - 1200mg na dobę.