Gynostemma pentaphyllum

Gynostemma pentaphyllum - tzw. Jiaogulan lub „cudowne ziele”, to roślina stosowana już w tradycyjnej medycynie chińskiej, będąca źródłem unikatowych triterpenów steroidowych (gypenozydów), posiadających właściwości immunomodulujące, adaptogenne oraz zwiększające wytrzymałość organizmu zarówno na wysiłek fizyczny jak i intelektualny. Roślina ta charakteryzuje się także dużym potencjałem antyoksydacyjnym, wpływa korzystnie na funkcjonowanie układu pokarmowego poprawiając przyswajalność wielu składników odżywczych. Najważniejsze jednak z punktu widzenia możliwości zastosowania wyciągów z Gynostemma pentaphylla w suplementacji sportowej jest jej wpływ na metabolizm. Wg wielu źródeł glikozydy zawarte w roślinie stymulują trzustkę do zwiększonego wydzielania insuliny, a co za tym idzie poprawiają wykorzystanie glukozy, oraz zmniejszają apetyt na słodycze. Wpływają także na receptory smakowe modyfikując smak słodkich pokarmów.
Gynostemma pentaphylla wchodzi w skład niektórych preparatów odchudzających, a także stacków kreatynowych i wieloskładnikowych mieszanek ziołowych.

Dawkowanie: zależnie od standaryzacji, zazwyczaj ok 300 - 600mg na dobę, korzystnie przed posiłkami zawierającymi węglowodany.