Korzeń pokrzywy
Korzeń pokrzywy (Urtica radix) – pokrzywa zwyczajna (Urtica dioica) to roślina należąca do rodziny pokrzywowatych, występuje na terenie Europy, obu Ameryk, Azji oraz w Afryce. Surowcem ziołowym jest zarówno korzeń jak i liście, jadnakże różnią się one zdecydowanie zastosowanie. Korzeń pokrzywy zawiera: lignany, fitosterole (np. beta-sitosterol i pochodne), lektyny, triterpeny, kumaryny i inne aktywne biologicznie związki. Substancje te wykazują potencjał przeciwzapalny (hamują aktywność COX i LOX-5), a także obniża poziom SHBG i 5-alfa-reduktazy, przez co przyczyniają się do obniżenia poziomu DHT i estrogenów a także korzystnie wpływać na poziom testosteronu. W medycynie korzeń pokrzywy stosuje się przede wszystkim w profilaktyce i leczeniu łagodnej postaci przerostu gruczołu krokowego.
W suplementacji sportowej docenia się przede wszystkim wpływ składników aktywnych na poziom hormonów płciowych. Utrzymanie możliwe wysokiego poziomu testosteronu i maksymalnie niskiego poziomu estrogenu pozytywnie wpływa na rozwój zdolności wysiłkowych i skład ciała u mężczyzn. Suplementy zawierające korzeń pokrzywy są szczególnie popularne wśród przedstawicieli dyscyplin siłowych.
Korzeń pokrzywy wchodzi w skład rozmaitych preparatów ziołowych.
Dawkowanie:
Zależne od rodzaju surowca (zawartości składników aktywnych).