Liść porzeczki czarnej

Liść porzeczki czarnej - Ribes nigrum to roślina wieloletnia, typowa dla obszarów środkowej i północnej Europy oraz północnej Azji. Liście stanowią źródło następujących związków bioaktywnych: flawonoidów (w tym pochodne kwercetyny oraz izoramnetyny), olejku eterycznego bogatego w alfapinen, gereniol, limonen; witaminy C, garbników oraz innych. Wykazują one działanie przeciwzapalne i moczopędne w związku z czym są polecane do stosowania w dolegliwościach związanych z układem moczowym (pęcherzem moczowym, nerkami). Regulują pracę układu pokarmowego oraz wykazują delikatne działanie napotne. Liść porzeczki czarnej wchodzi w skład suplementów diety przeznaczonych do stosowania w profilaktyce i naturalnym wspomaganiu leczenia chorób pęcherza moczowego. Liść porzeczki wchodzi także w skład niektórych suplementów o działaniu odchudzającym. W suplmentacji stricte sportowej raczej nie jest stosowany.

Dawkowanie: brak precyzyjnych wytycznych.