N-acety-l-cysteina (NAC)

N-acety-l-cysteina (NAC) – acetylowana postać jednego z aminokwasów budujących białka- cysteiny. Ma szerokie zastosowanie w medycynie i suplementacji. Stosowana jest
w schorzeniach dróg oddechowych jako środek mukolityczny (rozrzedzający wydzielinę),
a także jako swoiste antidotum w wypadku przedawkowania paracetamolu. Wykazuje również wpływ na układ nerwowy(wpływ na receptory NMDA) i działa ochronnie na wątrobę.
W suplementacji wykorzystuje się jej „odtruwające” właściwości, wpływ na syntezę glutationu
i funkcjonowanie układu nerwowego. Acetylocysteina wspomaga pracę układu odpornościowego, co może mieć bardzo duże znaczenie np. w okresie obniżonej odporności immunologicznej, czy okresach zwiększonej zapadalności na infekcje górnych dróg oddechowych. Dostępna jest zarówno w preparatach aptecznych, jak i niektórych suplementach diety dla sportowców.

Dawki zwyczajowo używane w suplementacji

200 – 500mg na dobę