PABA
PABA –kwas para-aminobenzoesowy – organiczny związek chemiczny należący do aminokwasów niebiałkowych, klasyfikowany jest jako witagen, czyli substancja witaminopodobna. W jego budowie strukturalnej wyróżniamy grupę karboksylową oraz aminową, które łączą się z pierścieniem benzenowym w pozycji para.
PABA powszechnie występuje w produktach pochodzenia zwierzęcego (jego bogatym źródłem są np. wątroba, nerki, jaja), ale jest również obecny w tkankach roślinnych (np. w kiełkach pszenicy) i grzybach . Może być również syntetyzowany przez bakterie jelitowe.
Znaczenie PABA dla organizmu wiąże się między innymi z tym, że wpływa na procesy związane z metabolizmem białek, poprawia przyswajalność kwasu pantotenowego, warunkuje powstawanie komórek krwi, a także wpływa korzystnie na kondycję skóry – chroni przed promieniowaniem UV i opóźnia procesy starzenia. Przypuszcza się, że związek ten hamuje siwienie włosów, a także zapobiega ich wypadaniu. Kwas para-aminobenzoesowy jest składnikiem suplementów z kategorii „zdrowie i uroda”, często występuje zestawieniu z witaminami z grupy B, aminokwasami siarkowymi, takimi jak metionina czy cysteina, wyciągiem ze skrzypu polnego i przeciwutleniaczami.
Dawkowanie:
10– 50mg na dobę