Parsley

Parsley - pietruszka zwyczajna (Petroselinum crispum), ta znana powszechnie roślina ze względu na zastosowania kulinarne jest źródłem wielu bioaktywnych związków. Surowcem ziołowym jest zarówno korzeń, owoce jak i nać, które zawierają flawonoidy fitosterol i sole mineralne. Ciekawymi substancjami są apigeniny, które mogą spowalniać rozwój nowotworów (m.in. poprzez hamowanie angiogenezy czyli procesu tworzenia nowych naczyń włosowatych wokół zmienionych tkanek).
W suplementacji sportowej wykorzystuje zwraca się jednak szczególną uwagę na diuretyczne właściwości (Petroselinum crispum). Wyciągi z tej rośliny stosowane są w celu pozbycia się podskórnej wody, co pomaga w krótkim czasie poprawić wizualnie estetykę sylwetki i obniżyć całkowitą masę ciała (ma to znaczenie zwłaszcza dla sportowców uprawiających dyscypliny w których obowiązują kategorie wagowe). Mechanizm moczopędnego działania pietruszki jest dobrze poznany, substancje w niej zawarte z jednej strony zwiększają przesączanie kłębuszkowe (glomerular filtration rate), a z drugiej zwalniają resorpcję zwrotną co w konsekwencji prowadzi do zwiększenia objętości wydajanego moczu.

Dawkowanie: brak precyzyjnych wytycznych