Siarka
Siarka to pierwiastek, który w organizmie człowiek występuje w postaci organicznej – wchodzi w skład tzw. aminokwasów siarkowych, czyli metioniny i cysteiny. Źródłem są sery podpuszczkowe, jaja, rośliny strączkowe, mięso, kapusta. Siarka bierze udział w procesach syntezy mukopolisacharydów (związków odpowiadających za właściwości tkanki łącznej), dzięki czemu ma wpływ na kondycję i funkcjonowanie stawów, wygląd włosów, skóry i paznokci. Oprócz tego jest elementem budulcowym glutationu – związku o silnych właściwościach przeciwutleniających, wspomagającego między innymi procesy neutralizowania toksyn a także wspierającego namnażanie limfocytów. Siarka wchodzi również w skład niektórych witamin (biotyny, witaminy B1, kwasu pantotenowego), a także insuliny czy wielu koenzymów.Siarka ze względu na powszechność występowania w organizmie pełni niezwykle istotne i wielopłaszczyznowe funkcje związane z procesami metabolicznymi i energetycznymi, a jej obecność jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania organizmu. W suplementacji stosuje się zazwyczaj dimetylosulfon (MSM), składnik preparatów wspomagających funkcjonowanie aparat ruchu.
Dawki zalecane:
Brak precyzyjnych wytycznych