Stak kreatynowy

Stak kreatynowy - jest to kompleks kilku form kreatyny wzbogacony często o substancje wspomagające jej transport do komórek mięśniowych, a także prekursorów tlenu azotu. Formułę uzupełniają nieraz węglowodany, witaminy, składniki mineralne i wyciągi ziołowe. Podstawowa funkcja kreatyny sprowadza się do "odtwarzania" podstawowego wewnątrzkomórkowego nośnika energetycznego jakim jest ATP. Substancja ta zwiększa nawodnienie komórek mięśniowych oraz sprzyja magazynowaniu w nich glikogenu. Wpływa także dodatnio na proces syntezy białek i hamuje katabolizm. Dzięki odpowiednim zapasom kreatyny mięśnie dysponuję zwiększonymi rezerwami energetycznymi co przekłada się na poprawę zdolności wysiłkowych, nasilenie tempa przebiegu procesów regeneracyjnych i wzrostu masy mięśniowej. Kreatyna, niezależnie od formy potencjał ergogeniczny anaboliczny i antykataboliczny. Jest jedną z najsilniej działających substancji używanych w celu poprawy ogólnie rozumianej formy sportowej, a jej przydatność i bezpieczeństwo stosowania zostały potwierdzone w szeregu badań naukowych.