Szałwia muszkatołowa

Szałwia muszkatołowa - Salvia sclarea to roślina pochodząca z obszarów śródziemnomorskich, będąca źródłem następujących składników aktywnych: olejek eteryczny, garbniki katechinowe, flawonoidy, triterpeny, laktony, niektóre witaminy. Szałwia muszkatołowa wg niektórych źródeł zwiększać może przyswajalność składników pokarmowych, korzystnie wpływać na procesy związane z trawieniem, zapobiegając powstawaniu niestrawności czy innych dolegliwości przewodu pokarmowego. Pomaga łagodzić skutki stresu, wykazuje działanie antydepresyjne i pozytywnie wpływa na funkcjonowanie układu nerwowego. Roślina ta także stosowana jest jako afrodyzjak w medycynie tradycyjnej. Uważa się także, że szałwia muszkatołowa ma zdolność do stymulowania tarczycy. W suplementacji sportowej stosowane ze względu na zawartość polifenoli podobnych do tych obecnych w zielonej herbacie. Substancje te wykazują aktywność przeciw-utleniającą i termogeniczną, co oznacza że z jednej strony zmniejszają negatywne skutki stresu oksydacyjnego, z drugiej przyspieszają produkcję tkanki tłuszczowej. Szałwia muszkatołowa wchodzi w skład suplementów diety o działaniu odchudzającym, przede wszystkim tzw. "spalaczy tłuszczu".

Dawkowanie: od kilkudziesięciu do kilkuset miligramów na dobę.