Targanek chiński

Targanek chiński (Astragalus membranaceus) – roślina należąca do rodziny motylkowatych, wystepująca na terenie Chin. Targanek chiński zawiera triterpenoidy (astragalozydy), flawony (fromononetynę), glikozydy i maloniany. Związki aktywne zawarte w ekstraktach z tej rośliny wspomagają pracę układu pokarmowego, oddechowego, odpornościowego, krwionośnego i nerwowego,( pomagają rodzić sobie ze stresem, poprawia nastrój) .
W suplementacji sportowej szczególne znaczenie ma wpływ stosowania ekstraktów z targanka na odporność immunologiczną i potencjał anty-stresowy. Targanek chiński wchodzi w skład niektórych preparatów ziołowych zawierających kompleksy adaptogenów (np. żeń-szenia, Maca). Polecany jest osobom aktywnym fizycznie i umysłowo w okresie przemęczenia i zwiększonego ryzyka zapadalności na infekcje górnych dróg oddechowych.
Dawkowanie:
100 – 500mg na dobę.