Alfaketoglutaran waliny

Alfaketoglutaran waliny – jest to zaawansowana forma jednego z aminokwasów rozgałęzionych – waliny (patrz -> walina). Walina jest aminokwasem niezmiereni waznym
dla tkanki mięśniowej, w wyniku intensywnego wysiłku fizycznego pobierana jest z mięśni i zużywana na cele energetyczne. Dostarczona w odpowiedniej dawce i w odpowiedniej formie chroni przed katabolizmem, a także przyczynia się do lepszej regeneracji.
Alfaketoglutaran (patrz – alfaketoglutaran) uczestniczy w procesie powstawania energii,
jest pośrednim produktem cyklu Krebsa. Połączenie waliny i alfaketoglutaranu w jedną molekułę pozwala wykorzystać zjawisko synergizmu i zwiększyć wykorzystanie waliny
przez tkankę mięśniową uzyskując tym samym związek o zwiększonej skuteczności
i wysokiej biodostępności.

Alfaketoglutaran waliny - wchodzi w skład nowoczesnych, preparatów typu BCAA i innych preparatów aminokwasowych oraz suplementów przedtreningowych i potreningowych wspomagających zdolności wysiłkowe i wspierających regenerację. Ester etylowy waliny zazwyczaj występuje w zestawieniu z leucyną i izoleucyną, gdyż aminokwasy te powinny być podawane razem.
Suplementy zawierające ten aminokwas posiadać mogą uniwersalne zastosowanie we wszystkich typach wysiłku. Szczególnie polecane w okresie prowadzenia wyczerpujących treningów i niskokalorycznej diety.

Dawki zwyczajowo używane w suplementacji:
1 – 2g przed i/lub po i /lub w trakcie wysiłku wraz z pozostałymi BCAA