Dodaj do koszyka

Quinoa komosa ryżowa ALLNUTRITION500g

4,95 z 36 opinii 5 0
9,99
1,99 zł / 100g

Ten produkt jest chwilowo niedostępny.

DARMOWA DOSTAWA OD 99PLN
WPISZ KOD: DOSTAWA99

QUINOA KOMOSA RYŻOWA
OPAKOWANIE: 500 G, ILOŚĆ PORCJI: 10, WARTOŚĆ ENERGETYCZNA W 100G: 184 KCAL
Dlaczego QUINOA KOMOSA RYŻOWA?

  1. Może być zamiennikiem ziemniaków, kaszy, ryżu i makaronu
  2. Posiada niski indeks glikemiczny
  3. Zawiera dużo fosforu, wapnia i witaminy E oraz żelaza
  4. Jest smaczna, sycąca i bardzo pożywna
  5. Źródło wysokiej jakości białka roślinnego


Quinoa czyli komosa ryżowa to roślina zaliczana do rodziny szarłatowatych, na świecie jest znana od tysiącleci. Na obszarach Ameryki Południowej uprawiano ją już 5000 lat temu! W dawnych czasach komosa ryżowa była podstawowym pokarmem Inków zamieszkujących rejony górskie. Dziś komosa stała się modna i sięgają po nią przede wszystkim osoby, które dbają o zdrowie i formę fizyczną.

Quinoa jest dobrym źródłem węglowodanów, zawiera ich bowiem około 64% ogółem, przy czym około 7g to błonnik. Produkty, w których węglowodany występują w formie skrobi, której towarzyszy spora ilość błonnika postrzegane są jako najbardziej optymalny wybór żywieniowy. Komosa ryżowa bez wątpienia do tej grupy się zalicza.



Quinoa jest bogatym źródłem pełnowartościowego białka, dostarcza aż 14g protein w 100g. Jak na produkt roślinny taka dawka robi wrażenie zwłaszcza, że jest to białko pełnowartościowe, o znakomitym aminogramie. Dodatkowo quinoa dostarcza wszystkich, niezbędnych aminokwasów w korzystnych proporcjach. Dodatkowo komosa jest także bardzo dobrym źródłem argininy – aminokwasu będącego prekursorem tlenku azotu.

Komosa ryżowa dostarcza też pewnej ilości tłuszczu – pod tym względem przewyższa produkty zbożowe. Tłuszcz jest ważnym składnikiem diety, a fakt, że jest on zawarty w komosie czyni z niej produkt kompletny (dostarczający węglowodanów, pełnowartościowego białka i właśnie tłuszczu). Komosa dostarcza zarówno tłuszcze wielonienasycone, jednonienasycone i nasycone.

Quinoa to też obfite źródło witamin. Organizm potrzebuje nie tylko protein i składników energetycznych, ale też innego rodzaju związków uczestniczących w regulacji przebiegu przemian biochemicznych zachodzących w komórkach. Wystarczy zjeść 100g komosy, by pokryć zapotrzebowanie na wybrane składniki w następującej ilości:

  1. B1 (25% RDA), B2 (20% RDA), B6 (25% RDA), B9 (90% RDA),
  2. E (25% RDA),
  3. potas (15% RDA),
  4. żelazo (25% RDA – podany zakres referencyjny dotyczy kobiet, dla mężczyzn jest niższy),
  5. magnez (50% RDA),
  6. cynk (20% RDA),
  7. miedź (30% RDA),
  8. selen (15% RDA).
Quinoa dostarcza także substancji bioaktywnych oddziałujących pozytywnie na nasz organizm. Zaliczyć można do nich przede wszystkim flawonoidy. Substancje te wspierają naturalne mechanizmy obronne, neutralizując nadmiar wolnych rodników.

Quinoa może stanowić cenny składnik diety zarówno osób o przeciętnej aktywności fizycznej, jak i w przypadku sportowców. Z powodzeniem zastępuje tradycyjne kasze lub makarony. Doskonale sprawdza się jako składnik zup oraz dodatek do warzyw, sosów, wypieków, a także deserów.

Składniki: komosa ryżowa biała (quinoa).
Jak przygotować QUINOA KOMOSA RYŻOWA?
Porcję produktu (50 g) wypłukać w zimnej bieżącej wodzie, po czym gotować przez 10-15 min w 100-150 ml wody, można posolić pod koniec gotowania

Porcję produktu (50 g) wypłukać w zimnej bieżącej wodzie, po czym gotować przez 10-15 min w 100-150 ml wody, można posolić pod koniec gotowania.

Produkt nie może być stosowany jako substytut zróżnicowanej diety. Zalecany jest zrównoważony sposób żywienia i zdrowy tryb życia. Nie należy stosować w przypadku uczulenia.

Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu, niedostępnym dla małych dzieci, w temperaturze do 25ᵒC, z dala od promieni słonecznych.

Kraj pochodzenia: Peru.

Produkt może zawierać orzechy, nasiona sezamu, zboża zawierające gluten i produkty pochodne.

Składniki aktywne
Porcja50g
Ilość porcji w opakowaniu10
Opakowanie500g
SKŁADNIKIQuinoa komosa ryżowa
Zawartość jednej porcji zaw:
Wartość energetyczna w 100g:184 kcal
Tłuszcz3,03 g
- w tym nasycone0,4 g
Węglowodany28 g
- w tym cukier0,05 g
Błonnik3,5 g
Białko7,1 g
Sól<0,01 g
Ilość opinii w twoim języku: 31
Ilość opinii w innych językach: 5
22.09.2020 przez marzena98

Nigdy tego nie jadłam, kupiłam na spróbowanie zachęcona opiniami. Troszkę się rozczarowałam, dla mnie w smaku jest mdłe. Ale za taką niską cenę nie żałuję.

Czy ta opinia była pomocna? 0 0
27.03.2018 przez Bernix

to dobry zamiennik ziemniaków

Czy ta opinia była pomocna? 0 0
27.03.2018 przez MickelAngelo

Wygląda jak gorczyca a ta sama sobie w smaku jest niezbyt. Za to quinoia z obiadkiem smakuje przepysznie

Czy ta opinia była pomocna? 0 0
27.03.2018 przez silny_peter

jest smaczna choc nie wyglada

Czy ta opinia była pomocna? 0 0
27.03.2018 przez Crupa

Produkt smaczny i pełnowartościowy czyli godny polecenia

Czy ta opinia była pomocna? 0 0
26.03.2018 przez niki_grzechu

Chętnie zjadam obiad z nią

Czy ta opinia była pomocna? 0 0
26.03.2018 przez Skabinska

Przejadły mi sie standardowe dodatki do mięsa i kupiłam ten produkt o dziwnej nazwie. Zasmakował mi i długo byłam po nim syta.

Czy ta opinia była pomocna? 0 0
26.03.2018 przez Paulinaguzik1297

Produkt świetnie smakuje i jest bardzo pożywny. Ja używam go zamiast ziemniaków lub ryżu czy kaszy. :)

Czy ta opinia była pomocna? 0 0
24.03.2018 przez WielkiDrwal

5! Pełnowartościowy produkt spożywczy który dobrze smakuje

Czy ta opinia była pomocna? 0 0
24.03.2018 przez majkowal

ostatnio jadłem z tym obiad i smakowało mi

Czy ta opinia była pomocna? 0 0
24.03.2018 przez Abramowska

LUbię testować takie produkty i kombinować nowe potrawy z nimi. To coś o dziwnej nazwie jest super zdrowe i mi zasmakowało

Czy ta opinia była pomocna? 0 0
23.03.2018 przez bilberry

Dibrea alternatywa dla zwykłego ryżu. Często ją zajadam :)

Czy ta opinia była pomocna? 0 0
23.03.2018 przez Ciesielka

Jestem weganką i to produkt zdecydowanie dla mnie

Czy ta opinia była pomocna? 0 0
23.03.2018 przez Krzyskowski

Bardzo ją lubię bo jest smaczna i zdrowa

Czy ta opinia była pomocna? 0 0
22.03.2018 przez Kapusniaczek

Ode mnie dostaje 5! Bardzo zdrowy produkt. Uwielbiam go stosować w kuchni. Używam go do coraz większej ilości posiłków

Czy ta opinia była pomocna? 0 0
22.03.2018 przez Edycialaszka

Lubię ten produkt

Czy ta opinia była pomocna? 0 0
22.03.2018 przez Paczewka

Coraz częściej gości na moim talerzu :) Skład mówi sam za siebie

Czy ta opinia była pomocna? 0 0
21.03.2018 przez Manchester

Polecam serdecznie każdemu fotsmakoszowi. Będzie i smacznie i fit

Czy ta opinia była pomocna? 0 0
21.03.2018 przez GymGirl2000

Często używam jej w kuchni zamiast ziemniaków makaronu lub innego dodatku do mięsa.

Czy ta opinia była pomocna? 0 0
21.03.2018 przez Fitbabeczka

Polecam do różnego rodzaju fit-posiłków. :)

Czy ta opinia była pomocna? 0 0
21.03.2018 przez taborette

Często zastępuje klasyczny ryż tym właśnie produktem :)

Czy ta opinia była pomocna? 0 0
09.01.2018 przez martynakwiecien239

coś się w końcu dzieje na talerzu

Czy ta opinia była pomocna? 0 0
09.01.2018 przez martynakwiecien239

fajny produkt

Czy ta opinia była pomocna? 0 0
09.01.2018 przez romankwitek11

świetnie wpisuje się w moją dietę :)

Czy ta opinia była pomocna? 0 0
08.01.2018 przez majawieczorek1994

Smaczna bardzo :)

Czy ta opinia była pomocna? 0 0
08.01.2018 przez Wojtekkupiec1994

fajnie smakuje z jogurtem :)

Czy ta opinia była pomocna? 0 0
08.01.2018 przez aniawojcik1984

Ostatnio upiekłam z nią ciasteczka. Wyszły przepyszne :)

Czy ta opinia była pomocna? 0 0
09.11.2017 przez holewe

Już mi się znudził ryż, wolę kosmosę :)

Czy ta opinia była pomocna? 0 0
07.11.2017 przez Misiura29

Wczoraj wypróbowałam. Bardzo dobrze smakuje.

Czy ta opinia była pomocna? 0 0
07.11.2017 przez Braveman

Bardzo dobry i pożywny produkt. Polecam w każdej kuchni

Czy ta opinia była pomocna? 0 0
07.11.2017 przez nautilius

Wczoraj zrobiłem sobie do obiadu zamiast ryżu i przyznam że naprawdę dobry produkt. Pożywny i przede wszystkim bez glutenu.

Czy ta opinia była pomocna? 0 0

UWAGA - kopiowanie oraz rozpowszechnianie opisów jest zabronione przez Sklep SFD © 2022. Ustawa z dnia 4 lutego 1994 r. o prawie autorskim i prawach - pokrewnych (Dz. U. z 2006 r. Nr 90, poz. 631 z późn. zm.)

Płatności obsługują
Nasi partnerzy logistyczni
Twój koszyk (...)
Produkt został dodany Produkt został usunięty Do Twojego koszyka zostały dodane produkty z innego urządzenia Przywróciliśmy Twój koszyk z innego urządzenia
Wartość koszyka : ...