Trawienie

Sortuj
Podagrycznik

AŻ 400 MG EKSTRAKTU Z ZIELA PODAGRYCZNIKA W KAPSUŁCE NATURALNE WSPARCIE 100 PORCJI W OPAKOWANIU WYGODNA FORMA SUPLEMENTACJI SFD PODAGRYCZNIK to produkt stworzony d...

39,99 zł
Berberyna HCL

118

Standaryzowana na 98% berberyny HCl Berberys Wpływa na metabolizm glukozy 90 porcji w opakowaniu Berberyna wspiera wątrobę Naturalny suplement SFD BERBERYNA HCL to...

36,89 zł
Berberyna HCL

85

STANDARYZOWANY NA 98% BERBERYNY HCL NATURALNY SUPLEMENT BERBERYNA WPŁYWA NA METABOLIZM GLUKOZY AŻ 90 PORCJI W OPAKOWANIU BERBERYNA CHRONI WĄTROBĘ WYGODNA FORMA TAB...

44,99 zł
BERBERYNA

89

EKSTRAKT KORZENIA BERBERYSU STANDARYZOWANY NA 2% BERBERYNY BERBERYNA DBA O ZDROWIE WĄTROBY WYGODNA FORMA TABLETEK BERBERYNA WPŁYWA NA METABOLIZM GLUKOZY AŻ 90 PORC...

16,99 zł
Maślan Sodu

58

MAŚLAN SODU W KAPSUŁKACH AŻ 120 PORCJI DOSKONAŁE ŹRÓDŁO KWASU MASŁOWEGO SFD MAŚLAN SODU to doskonałe źródło kwasu masłowego. Należy do grupy krótkołańcuchowych kwa...

24,99 zł
N°1 ProBiotic

30

Kompleksowa mieszanka 10 szczepów bakterii probiotycznych 30 miliardów komórek w każdej kapsułce opakowanie zawiera 30 porcji produktu ...

-19% 87,99 zł
Najniższa cena z 30 dni: 99,99 zł
Maślan Sodu

17

Zwiększa przyswajalność składników odżywczych Zapobiega przemieszczaniu się toksyn oraz substancji szkodliwych z jelita do krwioobiegu Pomaga w odbudowaniu mikrofl...

37,99 zł
Kozieradka

12

AŻ 600 MG EKSTRAKTU Z NASION KOZIERADKI POSPOLITEJ W PORCJI NATURALNY SPOSÓB NA WZMOCNIENIE ORGANIZMU POLECANA OSOBOM PRACUJĄCYM UMYSŁOWO TRZY MIESIĄCE SUPLEMENTAC...

21,99 zł
Ultimate 16 Strain Probiotic

26

Aż 16 unikalnych szczepów bakterii w każdej porcji Dodatek prebiotyków w postaci FOS (fruktooligosacharydy) 60 porcji w jednym opakowaniu Ultimate 16 Strain Probio...

-7% 24,99 zł
Najniższa cena z 30 dni: 26,99 zł
BERBERINE

55

EKSTRAKT Z BERBERYSU INDYJSKIEGO STANDARYZOWANY NA 2% BERBERYNY BERBERYNA WPŁYWA NA METABOLIZM GLUKOZY WYGODNA FORMA TABLETEK BERBERYNA DBA O ZDROWIE WĄTROBY AŻ 90...

22,99 zł
Spirulina

35

Utrzymuje prawidłowy poziom cukru we krwi Wspomaga przemiany metaboliczne i procesy trawienne Pozytywnie wpływa na witalność organizmu Wspomaga pracę wątroby w pro...

19,99 zł
Kurkumina + piperyna

1

Wspomaga funcje trawienne Wsparcie antyoksydacyjne Pomaga w kontrolowaniu wagi ciała Pieprz czarny pomaga utrzymać naturalne funkcje trawienne, wspiera apetyt, tra...

49,99 zł
Curcuma

49

Aż 1000 mg Ekstraktu z kłącza ostryżu długiego zawiera kurkuminę - główny składnik aktywny kurkumy 90 porcji w opakowaniu naturalne wsparcie ALLNUTRITION CURCUMA t...

22,99 zł
Berberine

Zmniejsza ona oporność na insulinę Wspomaga glikolizę czyli rozkład cukru w komórkach Wpływa na ograniczenie ilości produkowanego cukru w wątrobie Spowalnia proces...

81,99 zł
LivSupport

23

FORMUŁA WSPIERAJĄCA WĄTROBĘ ATRAKCYJNA CENA WITAMINA B6 PRZYCZYNIA SIĘ DO UTRZYMANIA PRAWIDŁOWEGO METABOLIZMU BIAŁKA I GLIKOGENU 30-DNIOWA SUPLEMENTACJA WITAMINA B...

19,99 zł
Essepatil EXTRA

3

Korzystnie wpływa na funkcjonowanie i regenerację wątroby Poprawia trawienie tłuszczów i przyspiesza regenerację komórek wątroby W okresie przyjmowania dużej ilośc...

12,99 zł
Berberine Complex

Zmniejsza ona oporność na insulinę Wspomaga glikolizę czyli rozkład cukru w komórkach Wpływa na ograniczenie ilości produkowanego cukru w wątrobie Spowalnia proces...

81,99 zł
R-ALA

13

ZAWIERAJĄCY NAJBARDZIEJ WYDAJNĄ FORMĘ KWASU R-ALFA-LIPONOWEGO AKTYWNA POSTAĆ KWAS ALFA-LIPONOWEGO IDEALNY DLA SPORTOWCÓW KLUCZOWY PRODUKT WYSOKA JAKOŚĆ WŁAŚCIWA WC...

79,99 zł
N°1 ProBiotic

26

Kompleksowa mieszanka 10 szczepów bakterii probiotycznych 30 miliardów komórek w każdej kapsułce opakowanie zawiera 30 porcji produktu Jedna kapsułka N°1 ProBiotic...

49,00 zł
N°1 Chlorophyll DETOX

1

Wyjątkowe połączenie składników w postaci napoju, który wystarczy wymieszać z wodą Chlorella wspiera zdrowie wątroby Chlorofil pochodzący z pietruszki W porcji 200...

99,00 zł
Brewer's Yeast

5

Źródło wielu witamin i minerałów o pozytywnym wpływie na nasz wygląd Źródło witamin z grupy B biorących udział w kluczowych dla organizmu procesach zachodzących w ...

17,99 zł
ColoNormax EXTRA

1

Zawiera cenne bakterie z rodzaju Lactobacillus acidophilus i Bifidobacterium lactis Wspomaga profilaktykę całego układu pokarmowego Oczyszcza organizm z tokstyn i ...

27,99 zł
Kudzu korzeń

5

Wspiera funkcje trawienne Wspiera w sytuacjach stresowych Wspomaga oczyszczanie organizmu Odczyn zasadowy Kudzu jest rośliną leczniczą znaną w tradycji chińskiej m...

16,58 zł
Milk Thistle

2

Ochrania wątrobę Pomaga w problemach trawiennych Pozytywnie oddziałuje na czynność serca Full Spectrum Milk Thistle (Ostropest plamisty) to preparat charakteryzują...

24,99 zł
Oregano Oil

Wspiera walkę z bakteriami i grzybami Reguluje trawienie i przyswajanie pokarmu Wspiera układ odpornościowy Oregano to gatunek Origanum Vulgare (lebiodka pospolita...

31,99 zł
Karczoch Sok

7

Polecany osobom: Dbającym o prawidłowe funkcjonowanie wątroby Odżywiającym się nieprawidłowo (ciężkostrawne posiłki, fast foody) Odczuwającym uczucie ciężkości po ...

19,99 zł
Triphala

AŻ 1000 MG EKSTRAKTU Z TRIPHALI W ZALECANEJ DZIENNEJ PORCJI ZŁOŻONY Z TRZECH OWOCÓW: AMALAKI, BIBHITAKI I HARITAKI 50 DNI SUPLEMENTACJI NATURALNE WSPARCIE ALLNUTRI...

21,99 zł
123

Aktualnie przeglądasz wyłącznie produkty dostępne w ofercie. Tutaj znajdziesz produkty niedostępne z kategorii Trawienie.

Harmonijne trawienie to nie tylko brak wzdęć, zaparć czy biegunek i bólów brzucha po posiłkach, ale również prawidłowe wchłanianie substancji odżywczych, które kształtują codzienne samopoczucie i długoterminowe zdrowie. Na pracę przewodu pokarmowego składają się funkcje licznych narządów, w tym żołądka, jelit, trzustki i wątroby, a nawet mikroorganizmów.

Kiedy praca organów wewnętrznych bezpośrednio zaangażowanych w odżywianie organizmu zawodzi, warto rozejrzeć się nie tylko za lepszą dietą, ale również suplementacją, która może zwiększyć skuteczność diety.

Wchłanianie substancji odżywczych

Proces trawienia pokarmu i rozkładu go na łatwiejsze do przyswojenia cząsteczki przebiega już w jamie ustnej, a kończy się w jelicie grubym. Po spożyciu produktów spożywczych i niektórych napojów stopniowo „rozdrobnieniu” ulegają białka, węglowodany i tłuszcze. Docelowymi produktami końcowymi rozkładania tych składników odżywczych są odpowiednio: aminokwasy i peptydy, glukoza i inne cukry proste, kwasy tłuszczowe. Duże znaczenie ma również przyswajanie witamin i składników mineralnych.

Prawidłowe trawienie i wchłanianie wszystkich substancji odżywczych zależne jest między innymi od pH w żołądku i jelitach, obecności specyficznych bakterii, aktywności specyficznych enzymów czy obecności czynników potencjalnie zaburzających absorpcję, takich jak na przykład alkohol. Przekłada się ono na zdrowie, komfort psychiczny, ale również sukcesy w sporcie czy nauce oraz życiu zawodowym i społecznym.

Zaburzenia wchłaniania

Istnieje wiele czynników, które mogą doprowadzić do zaburzeń wchłaniania substancji odżywczych. Mogą one być zależne oraz niezależne od woli danej osoby.

Wśród zależnych wymienić można m.in. nieregularność snu i spożywania posiłków, niedostateczne nawodnienie, brak spokoju w czasie jedzenia i nieszczegółowe rozdrabnianie kęsów w jamie ustnej, unikanie aktywności fizycznej na co dzień, spożywanie wysokoprzetworzonych słodyczy i słonych przekąsek oraz produktów przesmażonych i przepieczonych, regularne sięganie po alkohol oraz papierosy, a także leki obniżające kwasowość w przewodzie pokarmowym i antybiotyki.

Niezależne od woli są m.in. schorzenia genetyczne zaburzające aktywność poszczególnych enzymów (np. fenyloketonuria), choroby zapalne jelit, zakażenia bakteryjne i dysbioza, czy nowotwory. W każdym przypadku zaburzenia trawienia i wchłaniania znacząco obniżają jakość życia. Nie tylko prowadzą do problemów z wypróżnianiem oraz częstego odczuwania dyskomfortu, ale również zwiększają ryzyko wystąpienia zaburzeń nastroju, koncentracji, motywacji, zwiększają podatność na choroby oraz prowadzą do osłabienia mięśni i kości, oraz innych tkanek (skóry, włosów, naczyń krwionośnych, ścięgien).

Wspomaganie trawienia i wchłaniania

Do optymalizacji trawienia i wchłaniania wykorzystać można kilka strategii. Jedną z nich z pewnością będzie usystematyzowanie diety pod względem czasu spożywania posiłków, a także dokładnej ich kompozycji odżywczej. Organizm otrzymując pokarm codziennie w podobnych godzinach i zawierający podobną ilość białek, tłuszczy czy błonnika, jest w stanie zaadaptować się i po jakimś czasie zoptymalizować wykorzystanie dostarczanych substancji odżywczych.

Warto zadbać o to, aby posiłki te były zróżnicowane, gdyż sprzyja to rozwojowi i stabilizacji mikrobioty jelitowej. Poprzez „zróżnicowanie” posiłków rozumie się uwzględnianie w nich zarówno produktów bogatobiałkowych (mięs, podrobów, nabiału, jaj, ryb, strączków), jak i źródeł kwasów tłuszczowych o pozytywnym działaniu na organizm (ryb, olejów roślinnych, orzechów i nasion), czy bogatych w błonnik (warzyw, owoców, zbóż, orzechów, nasion).

Nie można tutaj również zapominać o regularnym piciu wody pomiędzy posiłkami. Dla płynnego wchłaniania ważne jest również regularne wykonywanie aktywności fizycznej angażującej mięśnie brzucha, cenne mogą być ćwiczenia zarówno wytrzymałościowe (rower, bieganie, pływanie), jak i siłowe (z obciążeniem zewnętrznym, z ciężarem własnego ciała).

Suplementy na trawienie i wchłanianie

Dla optymalizacji trawienia i wchłaniania u osób zdrowych rozważyć można włączenie pewnych suplementów diety. Wsparciem bezpośrednim mogą być enzymy trawienne, które „spotkać” można w całym przewodzie pokarmowym. Są to na przykład proteazy i pepsyna, wyspecjalizowane w trawieniu białek, amylazy odpowiadające za trawienie węglowodanów, w tym laktaza, która rozkłada laktozę czy lipazy, specyficzne dla tłuszczy.

W żołądku rozkład większych cząsteczek na mniejsze wspomóc mogą cząsteczki wspierające aktywność enzymów, m.in. betaina, czy bromelaina, które występują w pożywieniu. W dalszej kolejności pośrednio poprawić można pracę wątroby i trzustki, które uczestniczą w wytwarzaniu wielu enzymów. Narządy te skorzystać mogą na suplementacji diety fosfolipidami, choliną, czy asparaginianem ornityny, ale także cynaryną, czy kurkuminą.

Duży udział w procesach poprawiania trawienia i wchłaniania mają również jelita i bakterie jelitowe, które również można wesprzeć suplementacją probiotykami, czy substancjami ochronnymi wytwarzanymi przez bakterie, takimi jak maślan sodu.

Źródła:

  • Lee SP, Sung IK, Kim JH, Lee SY, Park HS, Shim CS. The effect of emotional stress and depression on the prevalence of digestive diseases. J Neurogastroenterol Motil. 2015 Mar 30;21(2):273-82. doi: 10.5056/jnm14116. PMID: 25779692; PMCID: PMC4398234.
  • Kitay AM, Geibel JP. Stomach and Bone. Adv Exp Med Biol. 2017;1033:97-131. doi: 10.1007/978-3-319-66653-2_6. PMID: 29101653.
Płatności obsługują
Nasi partnerzy logistyczni
Twój koszyk (...)
Produkt został dodany Produkt został usunięty Do Twojego koszyka zostały dodane produkty z innego urządzenia Przywróciliśmy Twój koszyk z innego urządzenia
Wartość koszyka : ...
Produkt został dodany